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老年人出現(xiàn)低血糖應(yīng)該吃什么好?

2016-01-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:首先需要保持食物種類的多樣性,一日三餐不要挑食。每餐都應(yīng)攝取一定量的碳水化合物。老年人低血糖最好少量多餐,—天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助

  老年人出現(xiàn)低血糖是一件令人頭疼的事情,除了進(jìn)行一定的醫(yī)治外,可以在日常飲食方面進(jìn)行輔助醫(yī)治。下面就給大家介紹一下:老年人出現(xiàn)低血糖應(yīng)該吃什么好?

  首先需要保持食物種類的多樣性,一日三餐不要挑食。每餐都應(yīng)攝取一定量的碳水化合物。老年人低血糖最好少量多餐,—天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。忌過量飲酒,過量飲酒必定少吃飯,而酒精分解也消耗能量。

  有一部分老年人在血糖低的同時(shí)還伴有紅細(xì)胞過低等情況,同時(shí)還有血紅蛋白不足的貧血癥,那么應(yīng)該盡量的多選擇一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物,例如魚蝦、大豆、豆腐、豬肝、蛋黃、瘦肉、紅糖及新鮮蔬菜、水果等等,這些食物可以幫助身體來造血。

  還有的老年低血糖的人群都伴有食欲不振的情況,那么適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚哂写碳な秤氖澄镆约案鞣N調(diào)味品,比方說像、姜、蔥、醋、醬油、胡椒等。以此來提高人的食欲,讓人多吃些東西。

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