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吃什么降血糖最好

2016-01-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飲食降血糖是最安全的一種方式,比如說桑葉、苦瓜、銀耳等,都是比較不錯的降血糖飲食,其實桑葉在很早以前就是降血糖的中藥,因為桑葉中含有的1-脫氧野尻酶素成分是最大的能提供降血糖的東西

  糖尿病患者除了藥物之外,還有飲食降血糖。那么,糖尿病患者應(yīng)該如何利用飲食降血糖呢?

  飲食降血糖是最安全的一種方式,比如說桑葉、苦瓜、銀耳等,都是比較不錯的降血糖飲食,其實桑葉在很早以前就是降血糖的中藥,因為桑葉中含有的1-脫氧野尻酶素成分是最大的能提供降血糖的東西,它能抑制多糖形成葡萄糖,所以就形成了抵抗血糖上升的功能,不僅如此,桑葉還能保護(hù)胰腺。所以桑葉是非常不錯的中藥。還有苦瓜,苦瓜中含有苦瓜皂苷,能明顯的起到降血糖的功效。因為苦瓜被稱之為“植物胰島素”所以降血糖的功效是顯而易見的。

  我們食物中降血糖的東西并不是只有這幾種,種類是非常多的。并且起到的降血糖的功能也是非常大的。糖尿病患者盡量少吃碳水化合物的飲食,還有不要碰含有糖多的食物。盡量多吃點蔬菜和肉食,含淀粉的食物也不要吃。當(dāng)然晚上是一定的控制飲食的。因為酒害怕第二天早上的血糖比較高。

  我們糖尿病患者不僅要學(xué)會控制血糖,家屬也要謹(jǐn)記,不要做含油量和味重的飲食。因為對糖尿病的控制沒有好處。

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