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飯前喝醋能降血糖嗎?

2016-01-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飯前喝醋能降血糖嗎?得了糖尿病之后,糖友們都會(huì)尋找一些簡(jiǎn)單易行的降糖方法。聽到其他糖友的介紹后,大多數(shù)患者都會(huì)抱著試試看的態(tài)度去嘗試一下

  飯前喝醋能降血糖嗎?得了糖尿病之后,糖友們都會(huì)尋找一些簡(jiǎn)單易行的降糖方法。聽到其他糖友的介紹后,大多數(shù)患者都會(huì)抱著試試看的態(tài)度去嘗試一下。這不最近有糖友聽到這樣一個(gè)消息:說是飯前喝醋是能降血糖的,那么這是真的嗎?

  美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),果醋有利于控制血糖、增強(qiáng)胰島素的敏感性。吃飯時(shí)喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%,饑餓感也會(huì)下降。這是因?yàn)榇姿峥梢砸种齐p糖酶,使食物的血糖指數(shù)降低,其作用類似于糖苷酶抑制劑及二甲雙胍

  由此看來,糖尿病人喝醋是能夠下降血糖的。另外,糖尿病人喝醋也是有講究的,喝的醋最少要含5%的醋酸才有效,糖尿病人最好喝蘋果醋。一次喝10毫升到20毫升最適宜,最好是在飯前來喝。

  對(duì)糖尿病人及高血壓、高血脂的人來講,經(jīng)常食醋是有益無害的,能夠緩解病情,但是絕不能依靠喝醋來治療疾病,而是應(yīng)該再醫(yī)生的指導(dǎo)下治療和保健,這樣才能更快的康復(fù)起來!

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