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糖尿病患者一天攝入總熱量的計算方法

2016-01-06 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者一天攝入總熱量的計算方法?糖尿病患者必須進行總熱量的控制,那么他們到底應該怎樣決定每天應攝取多少熱量呢?一般來說,糖尿病患者的總熱量取決于年齡、性別、體重、體力活動強度

  糖尿病患者一天攝入總熱量的計算方法?糖尿病患者必須進行總熱量的控制,那么他們到底應該怎樣決定每天應攝取多少熱量呢?一般來說,糖尿病患者的總熱量取決于年齡、性別、體重、體力活動強度,年紀輕、男性、體重較輕、體力活動大者每天攝取的熱量可稍偏大。如果患者正處于兒童期、青春期、妊娠期、哺乳期,每天攝取的總熱量,特別是蛋白質攝入量還可以更多一些。習慣上按體重和體力活動的情況每天每公斤體重攝取的總熱量可在15~50千卡(63~210千焦),詳細計算方法見下表:

  體重特點臥床輕體力中體力重體力

  消瘦20~25(84~105)35(146)40(167)45~50(188~209)

  中等15~20(63~84)30(125)35(146)40(167)

  肥胖15(63)20~25(84~105)30(125)35(146)

  注:熱量【千卡(千焦)/公斤體重/天】

  糖尿病患者可根據(jù)自己的體重特點以及每天的活動強度,先計算出每天到底應該攝取多少熱量,然后再進一步計算自己對各種食物應該吃進多少才比較適宜。

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