一型糖尿病也叫做胰島素依賴性糖尿病,主要發(fā)生在兒童及青少年身上,也會發(fā)生在各種年齡段。目前,一型糖尿病的發(fā)病率也是不低的,需要引起全社會的關注。下面我們就來認識下一型肥胖糖尿病人怎樣減肥?
一型肥胖糖尿病人想要減肥首先要制定出科學、合理的飲食規(guī)劃,改掉自己不良的飲食習慣。遵循糖尿病飲食的原則配制食譜,降低熱量的攝入,略低于消耗量。蛋白質(zhì)攝入量不要過低,適宜選用魚肉、豆制品及低脂肪奶制品,不要食用高油脂的食物,例如:油炸制品、肥肉、奶油制品等等。多食用些綠葉蔬菜和瓜類蔬菜、粗糧等等,不僅可以給人以飽腹感,還可以幫助補充維生素、膳食纖維等等。
其次,一型肥胖糖尿病人可以通過運動鍛煉來減肥,這樣既能減肥,又可以增強體質(zhì),提高身體的抵抗力,不容易生病。一型肥胖糖尿病人的運動鍛煉要講究方式方法,不能盲目的鍛煉。在運動時間上,適宜選擇在飯后一小時運動,每回運動的時長在半小時到一小時之間,每星期運動3—5次。運動要循序漸進,最好選擇快步走(60~80米/分鐘)、慢跑、騎自行車、上下樓梯、游泳等非競技性并有一定強度的運動。
以上就是對“一型肥胖糖尿病人怎樣減肥?”的介紹,減肥是一項長期的工作,需要每天的堅持,時間長了才會看到結果,在這里告誡一型肥胖的糖尿病人千萬不要急于求成,要做好充足的心理準備。
純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價: ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥36.5鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368