有相當(dāng)多的糖尿病患者可能存在不同程度的肥胖,對(duì)于這一類的糖友,除了臨床藥物治療之外,減肥對(duì)于血糖控制的意義也不容忽視。那么,糖友應(yīng)該如何控制體重達(dá)到減肥的目的呢?
控制飲食
患者應(yīng)注意控制飲食的總熱量,注意食物中碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的合理分配。增加高纖維食物的攝入,并注意限制飲酒。此外,還債應(yīng)注意不要吃肥膩和油炸一碰,以及花生、核桃等含油脂較多的食品。飲食做好以清淡為主,并注意增加蛋白質(zhì)的攝入,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
減肥飲食</a>運(yùn)動(dòng)雙管齊下" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201511/20151124140255372.jpg" />
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
除了飲食,運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥也有非常重要的作用,在治療糖尿病的時(shí)候,患者還應(yīng)注意根據(jù)自己的實(shí)際情況,進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這對(duì)減肥也是很有幫助的,尤其是有氧運(yùn)動(dòng),如散步、騎單車、瑜伽、登山、游泳等等。