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3招幫孩子戰(zhàn)勝1型糖尿病

2015-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:1型糖尿病多發(fā)生在兒童和青少年,近年有逐漸增多的趨勢。除了必要的胰島素治療,日常調(diào)養(yǎng)也很重要。近日,加拿大《讀者文摘》雜志刊文,請醫(yī)生、營養(yǎng)學家和健身教練分別支招,教家長幫孩子戰(zhàn)勝1型糖尿病。

  1型糖尿病多發(fā)生在兒童和青少年,近年有逐漸增多的趨勢。除了必要的胰島素治療,日常調(diào)養(yǎng)也很重要。近日,加拿大《讀者文摘》雜志刊文,請醫(yī)生、營養(yǎng)學家和健身教練分別支招,教家長幫孩子戰(zhàn)勝1型糖尿病。

  保持健康飲食

  患兒老想吃面包、餅干等高糖食品,這時應(yīng)該向孩子解釋,這些食物會使血糖急速升高,引起口干、疲勞和胃痛??梢詭ナ称返辏嬖V他哪些是有營養(yǎng)且有益健康的食物,讓他快樂地接受平衡飲食。建議買一本食譜,看一看哪些是低糖食物,做飯時給孩子添加。例如,肉桂有助于平衡血糖,檸檬和醋有降低血糖的作用,可以用豆類取代面粉,建議每2~3個小時給孩子加餐一頓。 

  補充多種維生素

  每天給孩子補充含有人體必需的礦物質(zhì)和維生素以及歐米茄-3型脂肪酸的復(fù)合維生素制劑,有助于平衡患兒的血糖水平。

  通過鍛煉,減少胰島素依賴

  運動可以讓身體儲存的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量、控制血糖水平,并且減少對胰島素的依賴。注意運動前后應(yīng)檢測血糖,以便明確運動對身體的影響。運動時,患兒應(yīng)隨身攜帶高糖零食,以備低血糖救急之用。

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