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為了減肥吃菜不吃飯 當(dāng)心得糖尿病

2015-07-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“白領(lǐng)高發(fā)糖尿病,主要是不良的生活習(xí)慣所致。”榮秀花告訴記者,白領(lǐng)“喜歡吃零食”、“只吃菜不吃飯”、“蝸居不運(yùn)動(dòng)”、“心理壓力大”是四大重要禍因。

  不少“白領(lǐng)”工作壓力大,經(jīng)常為了減肥經(jīng)常不吃飯,這樣患上糖尿病的概率會(huì)大大增加。記者在昨日舉行的東華醫(yī)院糖尿病人聯(lián)誼會(huì)上獲悉,目前東莞約有8%的糖尿病患者為40歲以下的中青年人,其中大部分都是白領(lǐng)階層,而不良的生活習(xí)慣是最主要的原因。

  醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科副主任醫(yī)師榮秀花表示,目前全國(guó)各地的糖尿病患者都有年輕化的趨勢(shì)。“在十多年前,絕大部分的患者都是50歲以上的,而現(xiàn)在,20歲~40歲的患者比比皆是。”榮秀花說(shuō)。據(jù)介紹,目前我市的糖尿病患者中,有8%為40歲以下的中青年人,而其中又以白領(lǐng)階層人群為主,“幾乎占了85%以上”。

  “白領(lǐng)高發(fā)糖尿病,主要是不良的生活習(xí)慣所致。”榮秀花告訴記者,白領(lǐng)“喜歡吃零食”、“只吃菜不吃飯”、“蝸居不運(yùn)動(dòng)”、“心理壓力大”是四大重要禍因。“零食和肉類(lèi)都是熱量很高的食物,攝入了熱量又不運(yùn)動(dòng)消耗,當(dāng)然會(huì)增加糖尿病的患病幾率了。”榮秀花說(shuō),“有不少女士聲稱(chēng)減肥,只吃菜不吃飯,其實(shí)非但不能瘦身,反而會(huì)有害健康。菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高,甚至超過(guò)米飯中淀粉的熱量,很容易導(dǎo)致血糖的升高。

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