中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 合理安排糖尿病飲食

合理安排糖尿病飲食

2015-04-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人覺(jué)得價(jià)格貴的都是好藥,用的劑量越大越好。實(shí)際上,最昂貴的藥不一定是最好的。能吃藥別打針,能打針別輸液,能用小劑量不要用大劑量。

  多吃蔬菜有利于血糖控制。大多數(shù)蔬菜中富含維生素和微量元素,攝入足夠量的維生素和微量元素,有利于糾正代謝紊亂,防治并發(fā)癥。糖尿病患者每天應(yīng)多吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜,如南瓜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。烹調(diào)蔬菜時(shí),最好清燉、水煮,涼拌,盡量避免煎炒、油炸,每人每天吃鹽不要超過(guò)6克。

  有些糖尿病患者擔(dān)心吃谷類(lèi)食物,會(huì)使血糖升高,所以只吃菜不吃飯。楊建國(guó)說(shuō),谷類(lèi)食物含碳水化合物、蛋白質(zhì)和少量脂肪,有利于預(yù)防糖尿病等慢性病的發(fā)生。糖尿病患者的膳食應(yīng)以谷類(lèi)為主,同時(shí)多吃一些粗糧,如高粱、玉米、蕎麥、燕麥、薏米、紅小豆、綠豆、黃豆、玉米面等。

  多吃蔬菜有利于血糖控制。大多數(shù)蔬菜中富含維生素和微量元素,攝入足夠量的維生素和微量元素,有利于糾正代謝紊亂,防治并發(fā)癥。糖尿病患者每天應(yīng)多吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜,如南瓜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。烹調(diào)蔬菜時(shí),最好清燉、水煮,涼拌,盡量避免煎炒、油炸,每人每天吃鹽不要超過(guò)6克。

  兩餐之間或睡前適當(dāng)吃一些含糖量較低的水果,如蘋(píng)果、梨、桃、櫻桃、葡萄、柑、菠蘿、芒果、香蕉等,不要榨汁吃,一次吃的量不能過(guò)多,不要吃加工的水果制品如果汁、果脯、罐頭等。每天宜喝一杯奶。

  糖及糖制甜食最好不要食用;忌食動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子等;忌辛辣,戒煙限酒。

  上期,市中醫(yī)院臨床藥學(xué)辦公室主任錢(qián)學(xué)群給居民們講解了合理用藥的知識(shí),很多市民來(lái)電咨詢(xún),現(xiàn)答復(fù)如下:

  市民趙女士問(wèn):家庭小藥箱是不是應(yīng)該存放各類(lèi)藥品,以備不時(shí)之需?

  錢(qián)學(xué)群答:感冒藥和消炎藥可少量?jī)?chǔ)備,其他藥最好隨用隨買(mǎi)。

  市民孫先生問(wèn):平時(shí)到藥店買(mǎi)藥,同類(lèi)藥品價(jià)格相差很大,是不是價(jià)格越貴,藥效就越好?

  錢(qián)學(xué)群答:很多人覺(jué)得價(jià)格貴的都是好藥,用的劑量越大越好。實(shí)際上,最昂貴的藥不一定是最好的。能吃藥別打針,能打針別輸液,能用小劑量不要用大劑量。

  市民唐女士問(wèn):我經(jīng)常牙疼,一疼起來(lái)就吃藥,這樣對(duì)身體好不好?

  錢(qián)學(xué)群答:引起疼痛的原因很多,簡(jiǎn)單止痛,既掩蓋病情,又延誤診治,可能造成嚴(yán)重后果。解熱鎮(zhèn)痛藥不能消除病因,不宜長(zhǎng)期或大劑量使用。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶