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糖尿病如何調理胃腸紊亂

2015-04-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:調整食譜應該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物,如牛奶、豆類,減少小麥、土豆和玉米等淀粉樣食物的攝入量,因為這些食物大部分要靠大腸內(nèi)部的細菌代謝分解,從而使產(chǎn)氣增多。

  糖尿病患者常有的并發(fā)癥之一就是胃腸功能紊亂。對于這種問題,服用中藥調理脾胃一般都有效果,但是如果不注意自我護理,病情很容易反復,甚至遷延不愈,給患者造成極大的苦惱。

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  糖尿病患者常有的并發(fā)癥之一就是胃腸功能紊亂。對于這種問題,服用中藥調理脾胃一般都有效果,但是如果不注意自我護理,病情很容易反復,甚至遷延不愈,給患者造成極大的苦惱。在自我護理時,主要應注意以下幾點:

  嚴查血糖認真控制糖尿病,定期復查血糖特別是餐后2小時血糖值。有的患者雖然空腹血糖正常,但是餐后血糖偏高,萬不可掉以輕心,一定要按時服藥,控制高血糖狀態(tài)。

  注意保暖糖尿病患者由于機體植物神經(jīng)功能異常,應變能力差,要盡量避免突然接觸冷空氣。即便是為了“敗火”,也不要大量吃冷飲和涼拌菜,以免導致胃腸蠕動加快,出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

  調整食譜應該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物,如牛奶、豆類,減少小麥、土豆和玉米等淀粉樣食物的攝入量,因為這些食物大部分要靠大腸內(nèi)部的細菌代謝分解,從而使產(chǎn)氣增多。不過,不同的人對上述食物的反應是不同的,這就要細心觀察自己的排氣量與進食不同食物的關系。炒菜烹調時可以適當加入姜、蒜、胡椒等調味品,有助于減少排氣。咖啡、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果醬等食物可能加快腸蠕動,也應減少攝入。

  穩(wěn)定情緒這一點非常重要。因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動,導致腹瀉。

  按摩腹部可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上,從右向左順時針轉,右手在下,以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸的蠕動和血液循環(huán)。也可以點按內(nèi)關、足三里等穴位,每天2次,每次30分鐘,加強胃腸有關經(jīng)絡的疏通。持之以恒,必有效果。

(實習編輯:謝運勝)

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