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糖尿病病人宜喝點牛奶

2015-04-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:值得指了的是中國人普遍缺鈣,進入中、老年后缺鈣加重,得了糖尿病后缺鈣的問題更加顯著,老年糖尿病病人骨質(zhì)疏松,甚至造成骨折的情況相當(dāng)普遍,所以補鈣是糖尿病病人所必須的。

  牛奶是非常適合于糖尿病病人飲用的一種食品,含有大量的水分,豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,以及適量的脂肪,能給糖尿病病人提供多咱營養(yǎng)成分,但對血糖、血脂影響又不大。

  另外,值得指了的是中國人普遍缺鈣,進入中、老年后缺鈣加重,得了糖尿病后缺鈣的問題更加顯著,老年糖尿病病人骨質(zhì)疏松,甚至造成骨折的情況相當(dāng)普遍,所以補鈣是糖尿病病人所必須的。

  牛奶中含有豐富的鈣鹽,每天吃兩瓶半磅的牛奶,對鈣的補充有很大意義。所以提倡糖尿病人喝牛奶,需要注意的糖尿病病人喝奶時不能加糖,當(dāng)然加甜味劑還是可以的。無糖的酸奶也可以喝。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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