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糖尿病菜譜:奶汁扒白菜

2015-04-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:營養(yǎng)成分:蛋白質(zhì)7.4克,脂肪7.3克,碳水化合物9.2克,總熱量132千卡,交換份1.5。白菜幫切一字條狀備用;2.鍋內(nèi)加油、牛奶、鹽,燒開后放入氽透的白菜

  成分:牛奶160克,白菜200克,香油2克,鹽2克。

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  營養(yǎng)成分:蛋白質(zhì)7.4克,脂肪7.3克,碳水化合物9.2克,總熱量132千卡,交換份1.5。

  制作方法:1.白菜幫切一字條狀備用;2.鍋內(nèi)加油、牛奶、鹽,燒開后放入氽透的白菜,片刻即可出鍋。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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