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糖尿?。合氤曰ㄉ趺崔k?

2015-03-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:比如說(shuō),花生、瓜子和核桃所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍,大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制,間接地也會(huì)影響血糖和血壓的控制。

  這種看法有些道理,但還是不夠全面、正確。花生和瓜子的優(yōu)點(diǎn)確實(shí)很多,但它們畢竟是含豐富脂肪酸的植物種子,是一種高熱量、高脂肪的食品,

糖尿病:想吃花生怎么辦?" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1048310780-20150328010028391.jpg" />

  比如說(shuō),花生、瓜子和核桃所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍,大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制,間接地也會(huì)影響血糖和血壓的控制。

  所以,每天食用的花生不宜超過(guò)10粒(8克)、瓜子不宜超過(guò)50粒(20克),否則,還是會(huì)影響糖尿病的治療的。

糖尿病:想吃花生怎么辦?

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