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預(yù)防糖尿病 聽聽專家的

2015-03-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任孫亞東介紹,2型糖尿病均屬于生活方式疾病。據(jù)調(diào)查,有75%的2型糖尿病患者在起病時存在肥胖現(xiàn)象,肥胖患者中糖尿病的患病率是非肥胖者的4倍

  日前在科學(xué)技術(shù)學(xué)術(shù)年會現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分會場獲悉,隨著人們生活水平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的改變和體力勞動的減少,糖尿病的發(fā)病率與日俱增。專家建議,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、調(diào)節(jié)心情,可以預(yù)防糖尿病。

  據(jù)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任孫亞東介紹,2型糖尿病均屬于生活方式疾病。據(jù)調(diào)查,有75%的2型糖尿病患者在起病時存在肥胖現(xiàn)象,肥胖患者中糖尿病的患病率是非肥胖者的4倍,約50%的肥胖者將來會患上糖尿病,因此攻克肥胖,會使50%以上的2型糖尿病患者治愈。

  據(jù)調(diào)查,我國45歲以上的人群中有7%至8%患糖尿病,且發(fā)病率有上升趨勢。預(yù)計到2010年,全世界糖尿病患者將達(dá)到2.4億人。其發(fā)病率之高,主要是因為人們在日常生活中缺乏體力運動,且經(jīng)常食用可樂、快餐等高脂肪、高熱量食物。

  據(jù)孫亞東介紹,糖尿病控制不好可引起多種并發(fā)癥,如心血管病變、腎功能衰竭、失明、截肢等。目前,糖尿病的醫(yī)療費用較高,我國糖尿病患者每年的治療費用可達(dá)到250億元,其中70%都是用于慢性并發(fā)癥的治療。

  孫亞東建議,平時應(yīng)注意低脂飲食,食用各種水果及蔬菜,尤其是綠色蔬菜、高纖維食物和谷類,多食魚肉和瘦肉。同時,人們要在每天的工作和學(xué)習(xí)期間適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉,并調(diào)整自己的情緒。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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