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降血糖的“飲食金字塔”

2015-02-17 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:來自衛(wèi)生部門的統(tǒng)計也顯示,本市15歲以上居民中糖尿病患病率已達7.7%,高于全國平均水平2.2個百分點。目前北京市的糖尿病患者超過80萬人,發(fā)病率由1994年的3.44%急劇上升到6%。

  糖尿病成為威脅亞洲人健康的一大殺手,越來越多的亞洲人受到糖尿病引發(fā)的各種并發(fā)癥的“煎熬”,最新一期著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》載文表示。

  金字塔從上到下依次是:

  脂肪、油和糖盡量少吃

  牛奶、肉類和蛋白質食物每天的重要副食

  蔬菜水果

  谷類食物飲食結構的主要組成

  糖尿病在亞洲國家蔓延開

  這份來自韓國科學家的研究報告說,快餐和久坐不動等不良生活方式成為當前糖尿病患者增多的一個重要原因,并呼吁現(xiàn)代人樹立健康的生活習慣。韓國科學家還表示,亞洲人一旦受到糖尿病的侵襲之后,久治不愈而死去的案例要高于世界上其他國家。

  研究發(fā)布的一份最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,目前世界上大約有1.94億人受到糖尿病的困擾,而預計到2025年將有3.33億糖尿病患者,其中中國和印度將面臨更大的挑戰(zhàn),估計那時兩個國家總計有2億糖尿病患者。(張華念)

  中國醫(yī)師協(xié)會調查顯示:北京糖尿病“小病號”上升明顯

  中國醫(yī)師協(xié)會根據(jù)該機構最新的調查,北京市糖尿病發(fā)病人群的低齡化趨勢明顯,青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人數(shù)的5%,并且每年以近10%的幅度上升。

  “糖尿病不再是成年人的‘專利’,青少年患病率正在逐漸上升。”中國醫(yī)師協(xié)會專家韓小紅表示,根據(jù)有關機構的體檢資料顯示,在41萬體檢人群中,血糖值高的人數(shù)占到3.68%。其中近八成都是肥胖人群,而且辦公室人員占了91%。這份數(shù)據(jù)另外一個突出特點是,北京市糖尿病發(fā)病人群的低齡化趨勢明顯,青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人數(shù)的5%,且每年以近10%的幅度上升。

  來自衛(wèi)生部門的統(tǒng)計也顯示,本市15歲以上居民中糖尿病患病率已達7.7%,高于全國平均水平2.2個百分點。目前北京市的糖尿病患者超過80萬人,發(fā)病率由1994年的3.44%急劇上升到6%。

  有關專家分析認為,肥胖是糖尿病的高危因素。長期肥胖的人群中,糖尿病的患病率可高達普通人群的4倍之多。而且體重每增加1公斤,患糖尿病的危險就會增加5%,肥胖的糖尿病患者可能因此減壽8年左右。研究還發(fā)現(xiàn),小胖墩兒長大后也多是大胖子,患上糖尿病后的危害比成人更大。因此預防肥胖與糖尿病必須從小開始抓起。

(實習編輯:謝運勝)

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