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糖尿病飲食“堵的慌”

2015-02-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多了解多和其他病友交流沒有錯(cuò),對(duì)治療的幫助很大。但是不要人云亦云。聽別人說哪個(gè)藥效果非常好,不顧自己血糖已經(jīng)穩(wěn)定情況而去換藥得不償失。

  糖尿病飲食在糖尿病治療中是熱門話題,每個(gè)人體質(zhì)不同,對(duì)某些食物的耐受(指生糖的幾率)也不同。

  有人說玉米含膳食纖維多,可以不升糖。并信誓旦旦的表白,哪天哪天吃了多少克玉米,血糖并沒有上升。

  個(gè)人認(rèn)為,這些并不能作為糖尿病飲食的金科玉律。飲食控制,還得自己說了算。今天我吃了某個(gè)食物,血糖上升了,那以后對(duì)這個(gè)食物最好敬而遠(yuǎn)之,或者少食為妙。

  多了解多和其他病友交流沒有錯(cuò),對(duì)治療的幫助很大。但是不要人云亦云。聽別人說哪個(gè)藥效果非常好,不顧自己血糖已經(jīng)穩(wěn)定情況而去換藥得不償失。個(gè)體化是糖尿病的一大特點(diǎn)。雖說糖尿病不外乎胰島素缺乏和抵抗兩大類。但為什么治療的藥物千差萬別?這個(gè)是需要仔細(xì)考慮的。

  說的有點(diǎn)遠(yuǎn)。還是回到糖尿病飲食上來。

  糖尿病飲食是節(jié)流好呢?還是開源好。

  節(jié)流,也就是指控制飲食,少吃為妙,含熱量高的食物離遠(yuǎn)點(diǎn)。這個(gè)辦法可能是在糖尿病輔助治療上最好的。

  再說說開源,何謂開源,就是增加熱量的去處,不管吃多少東西,只要是渠道暢通,進(jìn)得來出的去,那么血糖就不會(huì)升高。運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)很好的開源方法。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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