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糖尿病人冬季怎么“吃”?

2015-02-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃富含維生素C的食物,如蔬菜、水果,因為維生素C的抗氧化應(yīng)激作用能延緩視網(wǎng)膜病變的發(fā)展,減少失明發(fā)生。

  冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。

  因此,合理地調(diào)整飲食,保證人體必需營養(yǎng)素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢?生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章,為您貼身定制冬季健康飲食。

  糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病常見的微血管并發(fā)癥。一般來說,大部分患者在患病15—20年后,都會出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變。一開始沒有癥狀,容易忽視。隨著病情發(fā)展,會出現(xiàn)不同程度的視覺障礙,如果治療不及時,會導(dǎo)致失明。

  合并眼病的糖尿病患者,在飲食上主要注意四點:

  1.嚴格控制每日的攝入總熱量。

  2.可以吃滋陰降火、補益肝腎的食品,如木耳、枸杞等。

  3.忌飲濃茶和咖啡,少吃辛辣和油膩的食物。

  4.多吃富含維生素C的食物,如蔬菜、水果,因為維生素C的抗氧化應(yīng)激作用能延緩視網(wǎng)膜病變的發(fā)展,減少失明發(fā)生。

(實習編輯:謝運勝)

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