在很多糖尿病患者眼里,“控制飲食”一詞成了“不能吃、不能喝”的代名詞,以至于很多患者在飯桌前愁眉苦臉。其實,通過食品交換份法設(shè)計飲食方案,能讓享美食和控制疾病并舉。
人的營養(yǎng)需求主要包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)等。美國糖尿病學會(ADA)推薦,糖尿病患者每日40%―65%的能量應(yīng)來自碳水化合物,且每日攝入量不低于130克。
所謂食品交換份,就是將食物分成四大類,分別是谷薯組、菜果組、肉蛋組、油脂組。同類食物在一定重量內(nèi),所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和熱量相似,因此可以互相替代。利用食品交換份,只要每日膳食包括這四大類食品,即可構(gòu)成平衡膳食。為了便于了解和控制總熱能,四類食品中每份所含熱能均約為90千卡?;颊哒莆仗悄虿I養(yǎng)治療的知識后,即可根據(jù)病情,在原則范圍內(nèi)靈活運用(具體可見列表)。
患者先要計算全天需要的總熱量,然后按照比例分配到各餐中去,在保證充足營養(yǎng)的前提下,換著花樣吃。
使用食品交換份法安排飲食時需要注意以下幾點:
1.同類食品可以互換。例如50克瘦肉可以和100克豆腐(25克黃豆)互換。
2.不同類食品當營養(yǎng)素結(jié)構(gòu)相似時,也可以互換,如25克燕麥片可以和200克橘子互換。一天內(nèi)凡是吃進的食物都要計算在總熱量之內(nèi),即使嗑了一把瓜子都要計算熱量。
3.提倡每餐之間都有加餐,這有助于預防餐前過度饑餓,并且可使病情由不穩(wěn)定過渡到穩(wěn)定,同時減少胰腺負擔。晚睡前加餐還可有效預防夜間低血糖的發(fā)生。
4.注重個體化,以便長期執(zhí)行。
(實習編輯:謝運勝)
氣囊式設(shè)計,大小可以隨意調(diào)整。
健客價: ¥106消食導滯和胃;用于食積停滯,脘腹脹滿,噯腐吞酸,不欲飲食。
健客價: ¥11配合飲食控制,用于:? 1. 2型糖尿病。? 2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥47前輪為雙輪、后輪距離較寬的設(shè)計,帶來安全感,不容易掉進曹里的安心的設(shè)計。
健客價: ¥1999配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥67配合飲食控制治療糖尿病。
健客價: ¥99利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥70配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥66調(diào)理脾胃,促進飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價: ¥68FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥218用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥68當單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴型糖尿?。?型)患者,同時應(yīng)飲食控制。
健客價: ¥72配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥269用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對
健客價: ¥46用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78米格列醇單獨使用可以作為配合飲食控制的輔助手段,以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客價: ¥56當單用飲食療法,運動治療和減輕體重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同時應(yīng)飲食控制。
健客價: ¥31.5配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
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