實驗研究顯示,有些最常使用的干燥草藥與香料有助于阻斷會導致糖尿病和其他慢性疾病的發(fā)炎現(xiàn)象。
研究者檢測24種常見草藥與香料的萃取物,發(fā)現(xiàn)許多有高含量抑制發(fā)炎的抗氧化成分:多酚。早期發(fā)現(xiàn)認為,早餐的燕麥或者義大利面用的義式調味醬中大量使用肉桂對健康有很大的助益。我們如果少用鹽和胡椒也可以有好處,只要多注意一些草藥和香料;我開始在調理蛋時加入馬郁蘭這種義式香草,這也不是多大的改變。
【肉桂與糖尿病】
預防糖尿病" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/654149057-20150107215441949.jpg" />
丁香粉在檢測的所有香料和草藥中,有最多的抗發(fā)炎成分-多酚。肉桂排名第二,但因為它比較常用于烹飪且用量大于丁香粉,因此它對健康的影響更有潛力。
有許多文章提到肉桂對于降低血糖的好處,許多糖尿病患現(xiàn)在使用肉桂補充品;但是有關肉桂對于糖尿病患的研究結果各異其趣。有些并不會如預期般升高血糖,在他們的試管研究中,蘋果派會降低血糖。
首先我們認為那是蘋果的關系,但很快發(fā)現(xiàn)是因為肉桂。在2003年的研究中,報告指出,每天食用半匙的肉桂即可顯著降低第2型糖尿病患者的血糖,且改善膽固醇值,這些第2型糖尿病患者餐后服用含有肉桂的膠囊。但是綜合其他5篇有關肉桂補充品對于糖尿病患研究的結果,顯示有利證據并不多。
【草藥與香料:種類最佳】
草藥和香料有豐富的抗氧化劑和抗發(fā)炎劑;舉例來說,一茶匙肉桂就富含許多這些有利的成分。血糖值升高時,會有一種蛋白質糖化作用發(fā)生,產生促進發(fā)炎的成分;這些就是所謂的AGE成分(晚期糖化終產物);研究者發(fā)現(xiàn),草料和香料的多酚含量與阻斷形成AGE成份的能力有強烈關聯(lián)。
香料—衍生自種子、莓果、皮或根部—傾向有比衍生自葉部的干燥草藥多的多酚含量。
研究者檢測的草藥中,馬郁蘭、墨角蘭與山艾的多酚量最高,接著是麝香草、義大利香料、龍蒿,薄荷和迷迭香;黑胡椒在這些檢測的草藥和香料中的多酚量最低。
但是研究者表示,最好不要聚焦在單一種草藥或者香料,他認為有多種香料調味的食物最好。不同的多酚在身體內有不同的作用機轉,如果你選對草藥和香料且隨意調味于食物上,你可以從餐點中獲得兩、三倍的療效且不會增加熱量。
(實習編輯:謝運勝)
捷諾達配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥623硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
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健客價: ¥719養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90調節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥13養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
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健客價: ¥19滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
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健客價: ¥18滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
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健客價: ¥30滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
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健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30