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糖尿病飲食要有“規(guī)矩”

2015-01-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的飲食治療理論是發(fā)展的逐漸的完善的,40年代前,提出饑餓治療法或間歇性饑餓療法;50年代后,采用“低碳水化合物和高脂肪飲食”

  很多人患有糖尿病后飲食就沒有以前那么寬了,這不能吃那不能吃,覺得米飯都不能多吃。糖尿病治療不僅需要藥物,更需要飲食療法。但是,幾乎所有患者對如何比較正確計(jì)算飲食量、熱量等問題一直是個難題。為此,我們請?zhí)悄虿≈委煂<医探檀蠹摇?/p>

  糖尿病的飲食治療理論是發(fā)展的逐漸的完善的,40年代前,提出饑餓治療法或間歇性饑餓療法;50年代后,采用“低碳水化合物和高脂肪飲食”原則;80年代后,提出“在規(guī)定的熱量范圍內(nèi),達(dá)到營養(yǎng)平衡”;21世紀(jì),認(rèn)為必須“努力調(diào)節(jié)或改善糖尿病人飲食結(jié)構(gòu)和總熱量”。

  由此,我們說糖尿病人飲食一定要遵守以下的飲食控制原則:

  1、總熱能控制合理

  2、三大營養(yǎng)素比例適當(dāng)

  3、鈣和維生素B、C、D及膳食纖維充足

  4、限制單、雙糖

  5、少食多餐,合理分配

  6、規(guī)律進(jìn)餐

  7、飲食均衡

  9、水果和蔬菜不能代換

  10、湯水不能代替肉類

  此外糖尿病治療專家提醒廣大的糖尿病患者,還要注意以下的糖尿病飲食誤區(qū):

  (1)飲食控制就是主食越少越好,每天少吃一些

  (2)南瓜、黃豆等可以降糖,所以多多益善

  (3)水果含果糖,所以不能吃

  (4)每餐蔬菜是越多越好

  (5)代糖食品可隨意選用代糖食品的載體是巧克力等,也可釋放能量,故應(yīng)限量,孕婦和乳母忌用。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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