預(yù)防2型糖尿病的方法

2014-12-16 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：血糖高于正常，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這部分患者經(jīng)過飲食或藥物治療有可能轉(zhuǎn)為正常，如果不加控制有可能發(fā)展為糖尿病。2型糖尿病需要及時(shí)治療，請重視對2型糖尿病患者的關(guān)愛。

　　糖尿病患者不正確地治療危害很多，有可能加重糖尿病患者的病情的，糖尿病患者治療疾病的時(shí)候不要心急，要去正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的治療。預(yù)防2型糖尿病的方法您了解嗎?預(yù)防2型糖尿病的方法有：

　　一級預(yù)防：2型糖尿病的高危人群(主要包括有糖尿病家族史、高血壓、高血脂癥、40歲以上肥胖及妊娠糖尿病等)要定期檢測血糖，以早期發(fā)現(xiàn)陰性的2型糖尿病(即只有血糖升高而患者無明顯癥狀)及糖耐量減退，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。糖耐量減退又稱為“糖尿病前期”，是指血糖高于正常，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這部分患者經(jīng)過飲食或藥物治療有可能轉(zhuǎn)為正常，如果不加控制有可能發(fā)展為糖尿病。

　　二級預(yù)防：糖尿病如果長期得不到良好控制，還能引起心、腦、腎、神經(jīng)、眼睛等重要器官的并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致殘疾或者死亡。即對已經(jīng)確診的糖尿病人通過飲食治療、運(yùn)動治療、藥物治療、心理治療、糖尿病教育等各種手段，力求達(dá)到預(yù)防或者延緩糖尿病的并發(fā)癥(主要是慢性并發(fā)癥)的發(fā)生與發(fā)展，以最大限度地減輕糖尿病人的痛苦，提高糖尿病人的生活質(zhì)量。

　　三級預(yù)防：對整個人群進(jìn)行的非選擇性預(yù)防，主要是改變環(huán)境因素和生活方式，將導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的各種因素降至最低。糖尿病的發(fā)生與熱量攝入過多、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動等因素有密切關(guān)系，因此在日常生活中應(yīng)注意減少熱量攝入，養(yǎng)成“三低一高”(低鹽、低糖、低脂、高纖維)的飲食習(xí)慣，多食新鮮蔬菜和水果，米面不要吃得太精，多吃點(diǎn)五谷雜糧，此外每天要進(jìn)行適度的體育鍛煉。

　　預(yù)防2型糖尿病的方法您了解嗎?專家提醒：2型糖尿病嚴(yán)重危害病人的身體健康，所以為了避免2型糖尿病的諸多危害及其并發(fā)癥，希望大家多了解一些2型糖尿病的預(yù)防方法并要積極預(yù)防。

（實(shí)習(xí)編輯：卓少址）