中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 如何抵擋糖尿病的春節(jié)攻勢?

如何抵擋糖尿病的春節(jié)攻勢?

2014-12-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春節(jié)很容易讓糖尿病人的病情變得嚴重,但只要能規(guī)避引發(fā)血糖波動因素,堅持一些健康原則,完全可以過一個祥和、愉快、輕松的節(jié)日。

  春節(jié)一到,人們平時生活習(xí)慣及飲食結(jié)構(gòu)會或多或少地受到影響。飲食控制放松了,生活規(guī)律也變化了,這對正常人倒不會有多大影響,但糖尿病患者可就難說了,輕則血糖小波動,重則血糖、血壓升高、血脂紊亂,直接影響病情,后果嚴重。

  節(jié)日期間,血糖容易受4個方面的因素影響,建議從7個方面入手,加以控制,過好春節(jié)。

  4個惡習(xí)是糖尿病人血糖升高的“元兇”

  1、暴飲暴食。國人重視春節(jié),不少人節(jié)前就聚會不斷,朋友多則出外大餐,至交到則家中小灶,觥籌交錯之間,血糖和著情緒高漲,血壓和血脂一個勁的上竄。此外,暴飲暴食還會誘發(fā)心肌梗死、急性胰腺炎等疾病。

  2、勞逸失衡。7天大假,說起來是在休息。但迎來送往,聚會不斷,頻頻外出游玩。許多人看電視到夜深,搓麻到天明,結(jié)果過節(jié)比上班更累更忙。

  3、生活無序。平時上下班定時,作息有序。節(jié)日少了束縛,于是睡覺晚,起床更晚;定時定量進食、服藥、打胰島素的習(xí)慣,也一下子亂了。經(jīng)常忘了服藥,或者不能按時服藥。

  4、忘了監(jiān)測,忘了帶藥。許多病友平時尚能堅持檢查監(jiān)測血糖、血壓,及時與醫(yī)生溝通,調(diào)整治療。到了春節(jié),卻要么忘記監(jiān)測血糖,要么忘記帶藥,再不就拖延病情不看醫(yī)生,讓病情復(fù)雜或者嚴重起來。

  7條建議幫糖尿病人春節(jié)耍安逸

  春節(jié)期間,糖尿病人要比平時更注意自己的病情管理,糖尿病治療專家建議大家從7個方面入手。

  1、飲食。原則上,大部分食物都可以吃,關(guān)鍵在于控制總熱量,不可放開進食,老年人有七八分飽就可以了。不能控制好飲食,血糖就無法控制。

  2、生活要有規(guī)律。最好保持平日的生活習(xí)慣,不要睡懶覺,更不要通宵娛樂,平時堅持的運動不能丟。

  3、堅持血糖監(jiān)測。尤其是生活規(guī)律發(fā)生變化時,能夠據(jù)此及時調(diào)整降糖治療。

  4、別忘記帶藥。無論在哪里都是如此,出遠門時,還要攜帶常用的冠心病、高血壓急救藥品和包括胰島素在內(nèi)的降糖藥品,以防萬一。

  5、與醫(yī)生保持聯(lián)系。吃不準的病情,多和醫(yī)生溝通,第一時間正確處理。

  6、隨身攜帶病情卡。做一張反映自己病情和現(xiàn)在用藥的卡片,含姓名、年齡、家人或醫(yī)生聯(lián)系方式等,一旦在外發(fā)生低血糖等情況,便于別人幫助。

  7、節(jié)前準備好平時所服用藥品。

  春節(jié)很容易讓糖尿病人的病情變得嚴重,但只要能規(guī)避引發(fā)血糖波動因素,堅持一些健康原則,完全可以過一個祥和、愉快、輕松的節(jié)日。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶