說起咖啡,濃濃的香氣,略帶苦味,它不僅僅是一種飲料,更好像代表了一種優(yōu)雅時尚的生活方式。適量飲用咖啡可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖和脂肪的代謝,有利于預(yù)防肥胖和糖尿病的發(fā)生。
近年來,在國外進行的一系列調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),每天飲用咖啡的人,空腹和餐后血糖明顯低于不飲用咖啡者;日常飲用咖啡2至3杯可以降低糖耐量受損和糖尿病發(fā)生的危險。也就是說,適量飲用咖啡與糖尿病發(fā)生呈負相關(guān),咖啡可以有效預(yù)防糖尿病,主要是因為咖啡中含有豐富的抗氧化物質(zhì)氯原酸。氯原酸是一種有機酸,可以減少腸道糖的吸收;通過促進葡萄糖的轉(zhuǎn)運和氧化,加強葡萄糖在體內(nèi)的代謝,控制血糖濃度,預(yù)防高血糖。同時,氯原酸還有降低血總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,有利于保護血管內(nèi)皮,預(yù)防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
氯原酸有抗氧化、清除自由基,抗誘變、抗癌,抑制炎性反應(yīng),抗血小板凝集等多種生物活性。這對促進機體健康,預(yù)防肥胖、糖尿病和心血管疾病的發(fā)生都具有積極的意義。
氯原酸廣泛分布于咖啡、茶、全谷類食物,以及蘋果、山楂、葡萄、梨、桔子、烏梅、朝鮮薊、茄子等蔬菜水果中。其中咖啡中含量最高,全谷類、柑桔類水果及其果汁中含量也較高。
從調(diào)節(jié)糖和脂肪代謝,預(yù)防糖尿病角度來講,首先要堅持健康的生活方式,即持之以恒的合理膳食,有規(guī)律的適量運動。然后,根據(jù)自己的膳食結(jié)構(gòu)和喜好,對照2007年修訂的《中國居民膳食指南和平衡膳食寶塔》建議,進行適當調(diào)整,尤其應(yīng)特別注意增加全谷類和蔬菜、水果攝入量,以增加有益于健康的多種植物化學(xué)物的攝入。對于糖尿病和肥胖患者,建議飲用黑咖啡。如果喜好甜味,可以選擇巴爾糖、阿斯巴甜等甜味劑來替代白砂糖。另外,對咖啡因較為敏感的人群,應(yīng)特別注意選擇低咖啡因的咖啡,以免過度興奮。
(實習(xí)編輯:謝運勝)
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5