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Ⅰ型糖尿病人的日常生活禁忌

2014-11-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腹部血管擴(kuò)張充血,這時(shí)如果“百步走”,運(yùn)動(dòng)量增加,影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。應(yīng)在飯后休息半小時(shí)再活動(dòng)。

   是一種病它也就會(huì)嚴(yán)重的影響到身體,這我們大家也不能不重視和了解,因?yàn)?型糖尿病的出現(xiàn)時(shí)刻會(huì)危及人們的健康,但人們也都需要多來(lái)了解它的一些日常的生活禁忌,那么,Ⅰ型糖尿病人的日常生活禁忌?下面咱們和專家解答吧。

 
  1.忌生氣。飯后胃腸飽滿,血液循環(huán)加快,如果生氣動(dòng)怒容易傷及胃,引起血管損傷至出血等。
 
  2.忌“百步走”。人們常說(shuō)“飯后百步走,活到九十九”,其實(shí)不然。人飽飯后,為了保證食物的消化吸收,腹部血管擴(kuò)張充血,這時(shí)如果“百步走”,運(yùn)動(dòng)量增加,影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。應(yīng)在飯后休息半小時(shí)再活動(dòng)。
 
  3.忌立即喝茶。茶能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)。
 
 
  4.忌馬上洗澡。“飽洗澡”的說(shuō)法是不科學(xué)的。飯后馬上洗澡,會(huì)使四肢體表的血流量增多,胃腸道的血流量相應(yīng)減少,從而減弱消化道的吸收功能。
 
  5.忌立即睡覺。如果飯后立即睡覺,飯菜滯留在胃里,不能很好地消化,久而久之容易誘發(fā)胃腸道疾病。
 
  6.忌吸咽。俗語(yǔ)說(shuō)“飯后一支煙,賽過(guò)活神仙”。其實(shí),飯后吸煙,禍害無(wú)邊。由于飯后人的胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng),血液循環(huán)加快,此時(shí)人體吸收煙霧的能力處于最佳狀態(tài),香煙中的有害物質(zhì)更易進(jìn)入人體,從而加重對(duì)人體健康的損害。
 
  7.忌立即吃水果。糖尿病患者飯后立即吃水果不僅增加熱量,使血糖升高,更易引起肚脹,因?yàn)樗泻袉翁穷愇镔|(zhì),若被堵塞在胃內(nèi),就會(huì)形成脹氣。所以建議血糖控制較好的患者吃水果的時(shí)間最好在飯后2~3小時(shí)。
 
  專家指出,治療疾病是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,患者在治療過(guò)程中,不能只依賴于藥物,相應(yīng)的還要從日常生活習(xí)慣上注意保養(yǎng),而良好的日常生活習(xí)慣將會(huì)給病情帶來(lái)極大的緩解。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
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