預(yù)防糖尿病飲食控制很重要

2014-11-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：只吃粗糧或少吃主食。粗糧對(duì)降血糖、降血脂有一定的功效，但如果吃得太多，就可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　對(duì)于糖尿病患者而言，飲食控制的結(jié)果直接影響到病情的發(fā)展。因此，預(yù)防糖尿病飲食非常重要。但很多患者對(duì)飲食方面的知識(shí)還存在很多誤解。

　　1、用上胰島素后就可以不注意飲食。有些糖尿病患者胰島素治療后，血糖可以很好的控制在正常范圍內(nèi)，就又開始松懈，認(rèn)為有了胰島素就不需再控制飲食。其實(shí)，胰島素治療的目的是為了平穩(wěn)控制血糖，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎(chǔ)上才能調(diào)整。如果飲食不控制，血糖會(huì)更加不穩(wěn)定。因此，胰島素治療的同時(shí)注意合理調(diào)整飲食非常重要。

　　2、不吃飯就不用吃藥。有些糖尿病患者特別是餐后2小時(shí)血糖長(zhǎng)期偏高的病人，為了控制好血糖，就少吃飯，認(rèn)為不吃飯就能不吃藥。其實(shí)，吃藥不僅是為了對(duì)抗飲食導(dǎo)致的高血糖，還為了降低體內(nèi)代謝和其他升高血糖的激素所致的高血糖。而且，不按時(shí)吃飯容易誘發(fā)餐前低血糖反應(yīng)。同時(shí)，少吃一頓就會(huì)使下一頓飯量增加，進(jìn)而導(dǎo)致血糖控制不穩(wěn)定。所以，吃飯、用藥都需要按時(shí)、有規(guī)律。

　　3、多進(jìn)食后就多增加藥物劑量。很多糖尿病患者突然食量減少，常會(huì)忍不住多吃，然后把原來的服藥劑量加大，想以此把多攝入的能量抵消。這樣做，會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)和藥物的毒副作用，還可能導(dǎo)致低血糖反應(yīng)的發(fā)生。

　　4、不甜的飲食就不需要控制。很多糖尿病患者認(rèn)為，糖尿病就是“糖”惹的禍，除了甜食外，其他飲食不需要控制。其實(shí)很多零食、面包、餅干等，都與米飯饅頭一樣屬于主食，多吃會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

　　5、植物油可以隨便吃。很多糖尿病患者認(rèn)為只要不吃動(dòng)物油，植物油可以隨便吃。其實(shí)動(dòng)物油和植物油都是高熱量食物。如果不控制，就容易超過每日所規(guī)定的總熱量。

　　6、只吃粗糧或少吃主食。粗糧對(duì)降血糖、降血脂有一定的功效，但如果吃得太多，就可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。所以，飲食應(yīng)該粗細(xì)搭配。還有糖尿病患者如果長(zhǎng)期將主食量控制在很少之內(nèi)，這會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重者還會(huì)引起饑餓性酮癥。主食控制后，就會(huì)增加對(duì)油脂、肉蛋類食物等的攝入，反倒使每日總熱量超標(biāo)，容易并發(fā)高脂血癥和心血管疾病。

　　7、糖尿病應(yīng)該控制喝水。因糖尿病患者常會(huì)有多飲、多尿的表現(xiàn)，患者就認(rèn)為患糖尿病后應(yīng)該控制喝水，這種想法是錯(cuò)誤的?？诟墒求w內(nèi)缺水的表現(xiàn)，是機(jī)體的一種本能反應(yīng)。如果糖尿病患者控制喝水不但對(duì)治療糖尿病無幫助，反而會(huì)加重病情，嚴(yán)重者可引起糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷。多喝水有利于幫助體內(nèi)代謝毒物的排泄，還可改善血液循環(huán)。如果糖尿病引發(fā)嚴(yán)重腎功能障礙，出現(xiàn)尿少、水腫時(shí)，需適當(dāng)控制飲水。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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