中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病患者吃水果前需測血糖

糖尿病患者吃水果前需測血糖

2014-11-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者不是不能吃水果,一般情況下,糖尿病患者最好在自身血糖控制良好的情況下再食用水果。血糖控制好的標準是:餐后血糖

  很多糖尿病患者看到水果就唯恐避之不及。糖尿病患者真的必須禁食水果?事實上,糖尿病患者也是可以吃水果的,但是要注意方法!

  吃水果前測血糖

  糖尿病患者不是不能吃水果,一般情況下,糖尿病患者最好在自身血糖控制良好的情況下再食用水果。血糖控制好的標準是:餐后血糖

  而且,糖尿病患者在食用水果前應(yīng)了解各種水果的含糖量。一般來說,根據(jù)水果的含糖量一般將水果分為高、中、低3個檔次。高糖水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等;中糖水果包括蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等。而西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等則是低糖水果。

  一般來說,高糖水果不適合糖尿病人食用;血糖控制不佳的糖尿病患者,只適合少吃些低糖水果。而血糖控制較好的糖尿病患者,則可適量食用中、低糖的水果。

  兩餐之間吃水果最好

  吃水果的時間最好選在兩餐之間,饑餓時或者體力活動之后,這樣對于血糖的影響較小??紤]到每100克新鮮水果產(chǎn)生的能量約為20~100千卡,所以血糖控制穩(wěn)定的患者,每天可吃150克左右含糖量低的水果。要強調(diào)的是,糖尿病患者一定要避免一次性盲目吃較多的水果。

(實習編輯:謝運勝)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶