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為何冬季容易吃出糖尿病

2014-11-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:條件較好的病人,家里購買了微型血糖測量儀,過了農(nóng)歷“大寒”以后,也會發(fā)現(xiàn)自己的“血糖指數(shù)”呈直線上升。糖尿病已被稱為危害人類健康的“第二殺手”

  糖尿病的發(fā)生與季節(jié)的關系非常密切。在一般的情況下,冬天的血糖要比春秋兩季高,而夏天是一年中血糖最低的季節(jié)。許多輕度糖尿病患者沒有定期檢查血糖的習慣,大多兩月才去查一次,有的甚至三個月查一次。冬天氣候寒冷,都不愿意去醫(yī)院,直到覺得食欲驟然增加,褲帶越來越緊繃時才去找大夫。一查血糖,嚇了一跳,咋搞的?比平時高了許多。

  條件較好的病人,家里購買了微型血糖測量儀,過了農(nóng)歷“大寒”以后,也會發(fā)現(xiàn)自己的“血糖指數(shù)”呈直線上升。糖尿病已被稱為危害人類健康的“第二殺手”,因此,內(nèi)分泌醫(yī)學專家向40歲以上的正常人和患有糖尿病的人提出以下忠告:別總以為自己是個“健康人”,在寒冷的冬季,只要發(fā)現(xiàn)食欲驟增,胃口大開,小便增多,不愿活動,開始發(fā)胖,就應上醫(yī)院檢查血糖,也許你已經(jīng)是“隱性糖尿病”患者了。

  冬季人們?yōu)榱蓑?qū)寒,每天都吃許多油膩厚味的食物,身體會迅速發(fā)胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。不少患者由于不會正確地“吃”,因而患上此病,“造就”了不少糖尿病人或準糖尿病人。輕度的糖尿病患者,別總以為自己在一直堅持用藥就掉以輕心,冬季至少一月或半月就應該上醫(yī)院去檢查一次血糖。而重度的糖尿病患者,冬季最容易因血糖驟然升高而出現(xiàn)并發(fā)癥,更應隨時與醫(yī)生取得聯(lián)系。

  在冬季,糖尿病患者要會控制“飯量”,這里的“飯”,指廣義的糧食,包括米、面、玉米、山芋、土豆,甚至于豆制品、肉、蛋、奶類,因為脂肪與蛋白質(zhì)都可轉(zhuǎn)化為糖。最好能合理調(diào)整自己的飲食結構,多吃綠葉蔬菜,少吃淀粉及高脂類食物。除了調(diào)整飲食結構以外,糖尿病人還應適當運動。別總是找借口,天氣冷,穿得多,整天躺在沙發(fā)上看電視。要知道,糖尿病是“吃出來和躺出來的。”

(實習編輯:謝運勝)

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