常喝軟飲料易患糖尿病亞洲人比歐洲人風(fēng)險(xiǎn)高

2014-10-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一個(gè)大型研究表明，軟飲料已成為增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的重要因素之一，而且亞洲人比歐洲人更敏感、更容易罹患糖尿病，因此拒絕軟飲料將有助于中國(guó)人預(yù)防糖尿病。

　　許多軟飲料，如汽水和果汁飲料，都會(huì)為身體帶來(lái)過(guò)多的糖分。過(guò)多糖分會(huì)引起肥胖、血糖異常。研究顯示，每天喝超過(guò)一次含糖飲料，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)將上升1.85倍。

　　一個(gè)大型研究表明，軟飲料已成為增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的重要因素之一，而且亞洲人比歐洲人更敏感、更容易罹患糖尿病，因此拒絕軟飲料將有助于中國(guó)人預(yù)防糖尿病。

　　但在中國(guó)，軟飲料對(duì)健康的危害尚未受到重視。專(zhuān)家表示，中國(guó)人對(duì)于軟飲料、精細(xì)碳水化合物，以及肥胖更加敏感。例如，18歲后，體重每增加5千克，歐美人罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)僅增加50%，而中國(guó)人則會(huì)增加2倍。

　　專(zhuān)家指出，政府應(yīng)該通過(guò)適當(dāng)?shù)恼?，?duì)公眾的生活方式加以引導(dǎo)。例如，對(duì)軟飲料的銷(xiāo)售像煙草一樣加稅;在城市中辟出更多的自行車(chē)道，鼓勵(lì)老百姓少開(kāi)車(chē)，改為步行或騎自行車(chē)，以增加運(yùn)動(dòng)量。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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