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糖尿病患者感到饑餓難忍怎么辦

2014-10-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:第一是再審查一下控制飲食的計(jì)劃是否適宜,有些人虎頭蛇尾,恨不得控制飲食的第二天就達(dá)到減肥和降低血糖的目的,限制得太狠了,反而不能持之以恒,結(jié)果是欲速則不達(dá)。

  有的糖尿病病人在聽(tīng)了糖尿病醫(yī)師或者營(yíng)養(yǎng)師的課程捷,感到飲食控制很重要,便發(fā)誓要控制飲食了,可沒(méi)有幾天就不能堅(jiān)持了,他們說(shuō):“實(shí)在受不了這個(gè)罪了,太餓了”。遇到這種情況怎么辦呢?我認(rèn)為有三件事可做:

  第一是再審查一下控制飲食的計(jì)劃是否適宜,有些人虎頭蛇尾,恨不得控制飲食的第二天就達(dá)到減肥和降低血糖的目的,限制得太狠了,反而不能持之以恒,結(jié)果是欲速則不達(dá)。對(duì)原來(lái)食量很大的病人可以采取逐步限制飲食的方法,這樣病人比較容易適應(yīng)。

  第二是采用少量多餐的進(jìn)食方法,每頓少吃點(diǎn)兒,省得對(duì)胰島素的分泌產(chǎn)生太強(qiáng)的刺激作用,多吃幾頓,沒(méi)到饑餓難忍之時(shí)就已經(jīng)加上餐了。如果加餐時(shí)食用的是牛奶、雞蛋、蔬菜或豆制品等比較耐餓的食品,那就更好了。

  第三,如果飲食控制計(jì)劃適宜,就必須堅(jiān)持到底。要知道糖尿病病人吃多了,吃進(jìn)去的東西倒是也消化、吸收了,但卻無(wú)法被充分利用,只是產(chǎn)生了高血糖,破壞一下身體后就從尿排出去了,所以越感到餓。只要堅(jiān)持控制飲食,以后身體逐漸適應(yīng)了,肚子“餓小了”,也就不那么覺(jué)得饑餓難忍了。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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