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最容易影響血糖的飲食誤區(qū)

2014-10-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過度的節(jié)食或全素食甚至“辟谷”都會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入嚴重不足,人體所需的能量只能從身體的脂肪分解而成,其中的產(chǎn)物為酮體,因此會引起酮酸中毒癥,嚴重者可危及生命。

  糖尿病是目前非常常見的一種疾病。糖尿病給患者朋友帶來的傷害是非常大的。尤其是糖尿病并發(fā)癥,甚至直接威脅著患者的生命安全。了解糖尿病的飲食,做好護理預(yù)防工作,對治療糖尿病至關(guān)重要!下面就給大家講講糖尿病的飲食誤區(qū)。

  一、過度的節(jié)食或全素食甚至“辟谷”都會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入嚴重不足,人體所需的能量只能從身體的脂肪分解而成,其中的產(chǎn)物為酮體,因此會引起酮酸中毒癥,嚴重者可危及生命。

  二、因為常常感到口渴,所以有些人會限制飲水,其實不必這樣做,渴了就應(yīng)飲水,不必限制,否則會引起脫水或高黏血癥。

  三、多吃堅果類食物。飽腹堅果類食物除含豐富的蛋白質(zhì)外,還有油脂,不僅使熱量大為增加,還使血脂升高。一部分血脂可轉(zhuǎn)化為葡萄糖,不利于病情的控制。

  四、少吃糧食多吃魚。平衡蛋白質(zhì)就要多吃食物纖維,低糖、低脂、低鹽,過多地進食肉類會使總熱量增加。

  五、不敢吃水果。水果中含有很多微量元素,對提高體內(nèi)胰島素活性有幫助。在血糖得到控制的前提下,應(yīng)適當進食水果。

(實習編輯:謝運勝)

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