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每天4杯咖啡可防糖尿???

2014-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:咖啡中雖然含有可預(yù)防糖尿病的物質(zhì),但糖尿病人在飲用咖啡時(shí)仍需注意,避免一次大量攝入熱量。如一杯250ml的普通咖啡,其所含的熱量大約為500卡路里

  近日,華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院藥學(xué)院黃教授帶領(lǐng)的科研團(tuán)隊(duì)研究證實(shí),堅(jiān)持每天飲用4杯左右的咖啡,可使糖尿病的患病幾率減少50%。黃昆等人的研究發(fā)現(xiàn),咖啡中含有兩種有效活性成分,能夠抑制胰臟中一種導(dǎo)致糖尿病的蛋白質(zhì)的有害變化,而且多飲用脫咖啡因咖啡防病效果更好。

  糖尿病人喝咖啡需注意熱量攝入

  咖啡中雖然含有可預(yù)防糖尿病的物質(zhì),但糖尿病人在飲用咖啡時(shí)仍需注意,避免一次大量攝入熱量。如一杯250ml的普通咖啡,其所含的熱量大約為500卡路里。而一個(gè)正常體重的女性一天所需的熱量大概為2000卡路里。因此,咖啡雖好,糖尿病人仍需酌量飲用。此外,很多人在飲用咖啡時(shí)喜歡加入大量的糖、奶或者咖啡伴侶,這些對(duì)糖尿病有負(fù)效應(yīng),因此建議盡量飲用無(wú)糖、無(wú)奶、無(wú)脂肪的黑咖啡。

  合并心血管疾病應(yīng)遠(yuǎn)離咖啡

  “咖啡對(duì)心血管有一定的影響,這已經(jīng)成為專家的共識(shí),但是具體有什么影響卻要因人而異。”廣州軍區(qū)總院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師向定成表示,咖啡的作用得一分為二地看,“對(duì)于原本有高血壓、冠心病等心臟疾病的人,喝咖啡容易引起心肌缺血、心悸,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心絞痛;而對(duì)于某些本身體質(zhì)較為壓抑,交感神經(jīng)活性較弱的人群,咖啡能夠增加交感神經(jīng)的活性,加快代謝的速度。”

  黃昆教授研究稱,咖啡中有一個(gè)抗糖尿病活性非常強(qiáng)的成分,其在綠茶中的含量也較為豐富,所以不愛喝咖啡的人喝些綠茶或許也可達(dá)到抑制糖尿病的功效。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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