2017-06-21
肌膚作息表，感緊Mark !
腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。
對(duì)于市面上熱銷的瘦臉器，不少醫(yī)生認(rèn)為，它們?cè)谛麄鞯臅r(shí)候夸大了其功效，目前還沒有任何權(quán)威定論證明這些按摩器有瘦臉的功能。
皮膚任何部位出現(xiàn)紅腫熱痛，都要及時(shí)去醫(yī)院接受正規(guī)處理，切忌自行涂藥，尤其是紅汞、龍膽紫，對(duì)傷口有毒性，易引起痂下積膿。
腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。
曬傷后的皮膚經(jīng)過一個(gè)晝夜的自行修復(fù)，如果皮膚色澤基本恢復(fù)正常，沒有出現(xiàn)明顯的脫皮和水皰，則基本問題不大，只要不再發(fā)生二次曬傷就不會(huì)有問題。如果經(jīng)過一個(gè)晝夜后出現(xiàn)明顯的脫皮并伴有刺痛，則需要立即去醫(yī)院就診。
用溫水沖洗肌膚之后你可以用冷水再?zèng)_洗一次，這樣可以幫助血管回縮，促進(jìn)肌膚底層的新陳代謝，讓肌膚變得更加緊致也更有彈性。
飲食和痤瘡的發(fā)生相關(guān)，油膩和刺激性食物常會(huì)加重痤瘡的病情。痤瘡患者平時(shí)飲食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡飲食，以減少皮脂分泌。少吃油膩食物，如脂肪、肥肉等，以減少油脂的攝入;少吃辛辣刺激食物，少吃糖;勿自行擠壓痤瘡皮疹，以免痤瘡炎癥加劇。
多吃水果也可以給皮膚補(bǔ)充水分和維生素，維持皮膚深層保濕。需要注意的是，吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，應(yīng)該多吃一些像柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果。
只要出門前涂了防曬霜，一天安全無憂。事實(shí)上：防曬產(chǎn)品涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，防曬效果會(huì)漸漸減弱。所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹。
日光性皮炎往往發(fā)生在面部，頸部和四肢，外側(cè)，這些地區(qū)暴露于太陽。所以，吃野生種群，飯后應(yīng)避免暴露在陽光下。
腥發(fā)之物會(huì)加重痤瘡，因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹等。貝殼類食物也屬易發(fā)之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鮮較海鮮好一些，可試食之，確定痤瘡因何物所發(fā)，即可忌食。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等。
不斷的搔抓會(huì)使皮膚變厚增精，皮膚變厚又可加重搔癢，結(jié)果愈抓愈癢，愈癢愈抓，使疾病久治不愈抓破的皮膚還會(huì)繼發(fā)感染。傳染性軟疣、膿皰瘡等常因手的搔抓而向全身蔓延擴(kuò)展。
夏天不少人使用花露水防痱避蚊，有的人對(duì)花露水的成份過敏，用后皮膚出現(xiàn)發(fā)紅起丘疹等反應(yīng)。接觸性皮炎是一種遲發(fā)性變態(tài)反應(yīng)，發(fā)病有一定潛伏期，首次接觸往往幾天后才出現(xiàn)癥狀。
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