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女性每天最佳護(hù)膚細(xì)節(jié)

2014-10-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:終于可以收工了,如果沒(méi)有非去不可的應(yīng)酬,那就早點(diǎn)回家吧,若想在夏季來(lái)臨時(shí)能穿上性感迷人的小短裙,還是享受自己煲的瘦身滋補(bǔ)湯水,既可以保持苗條身材,同時(shí)也令一天的疲勞散去一半。

   你足足睡了8小時(shí)以上,雖然昨晚已經(jīng)用了保濕晚霜,但皮膚卻還是感覺(jué)有點(diǎn)干,最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水,讓身體機(jī)能重新運(yùn)作,促進(jìn)新陳代謝。也可以用紅棗水代替淡而無(wú)味的白開(kāi)水,只需用10~20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水,怎么喝也不會(huì)發(fā)胖。

 
  7:00am:喝一杯清水或紅棗水
 
  你足足睡了8小時(shí)以上,雖然昨晚已經(jīng)用了保濕晚霜,但皮膚卻還是感覺(jué)有點(diǎn)干,最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水,讓身體機(jī)能重新運(yùn)作,促進(jìn)新陳代謝。也可以用紅棗水代替淡而無(wú)味的白開(kāi)水,只需用10~20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水,怎么喝也不會(huì)發(fā)胖。
 
  8:00am:洗臉切記用冷水
 
  洗臉的水不能太熱,因?yàn)槟菢訒?huì)加快皮膚底層水分的流失。
 
  洗過(guò)臉后,爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習(xí)慣,在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜,將會(huì)使妝容具有更持久。
 
 
  9:00am:保濕噴霧解燃眉之急
 
  到公司,過(guò)熱的空調(diào)總讓你不知所措??吹睫k公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮,就想起自己的皮膚水分也被抽干。這個(gè)時(shí)候,小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急,直接噴在皮膚上,輕輕拍打一下就可以了,好的保濕噴霧在化過(guò)妝的臉上還能起到定妝的效果,一舉兩得。如果嫌買(mǎi)來(lái)的噴霧不夠有營(yíng)養(yǎng),那不妨自己動(dòng)手,將玫瑰精油用蒸餾水稀釋?zhuān)涂梢宰龀勺詈糜玫谋駠婌F了。
 
  當(dāng)然了,多喝水絕對(duì)是最好的補(bǔ)充水分的方法,便宜又簡(jiǎn)單,治標(biāo)又治本,只要你不嫌上洗手間麻煩,那就多多益善。肚子再餓也要忌口。
 
  12noon:膠原蛋白食品要多吃
 
  午餐時(shí)間到了,雖然你并不感覺(jué)很餓,但皮膚已經(jīng)變得很渴了。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱,一定要sayno,因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使水分大量流失。清爽的商務(wù)套餐是不錯(cuò)的選擇,研究表明,多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對(duì)皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分,占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤(rùn)澤。
 
  含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚(yú)等。午餐的時(shí)候,多吃這些食品,既吃飽了肚子,也從中攝取保濕成分。飯后再吃一個(gè)橙,效果就更好了。
 
  3:00pm:為臉部細(xì)節(jié)處保濕
 
  讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效,在高度干燥部位,如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”,高效的保濕啫喱,這個(gè)時(shí)候能幫助你解決煩惱。
 
  7:00pm:大魚(yú)大肉不如回家喝湯
 
  終于可以收工了,如果沒(méi)有非去不可的應(yīng)酬,那就早點(diǎn)回家吧,若想在夏季來(lái)臨時(shí)能穿上性感迷人的小短裙,還是享受自己煲的瘦身滋補(bǔ)湯水,既可以保持苗條身材,同時(shí)也令一天的疲勞散去一半。
 
  10:00pm:晚間護(hù)膚需不厭其煩
 
  皮膚的護(hù)理最好在晚上10:00前進(jìn)行,因?yàn)橐雇?1:00至凌晨2:00是肌膚細(xì)胞最活躍的時(shí)候。享受一個(gè)完全放松的淋浴后,皮膚護(hù)理正式開(kāi)始:先潔凈面部,然后用質(zhì)地輕柔的去角質(zhì)霜驅(qū)除臉部的老化角質(zhì)(一周一次)。
 
  接著,你可以一邊花上半個(gè)小時(shí)做一次深層保濕面膜,一邊舒適地呷一口加過(guò)兩片檸檬的紅茶,隨手翻翻喜愛(ài)的時(shí)尚雜志。洗盡面膜后,用潔膚棉沾上爽膚水仔細(xì)的涂抹在面部,最容易老化的頸部也不能忘記噢。
 
  做完這些調(diào)理肌膚的步驟后,較干的皮膚可用保濕除皺乳液;想淡化色素斑點(diǎn)的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜;如果是油性肌膚,可以延長(zhǎng)深層去脂面乳在臉上的停留時(shí)間,讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。敏感肌膚建議將一周一次的去角質(zhì)工序,改為兩周一次。
 
(實(shí)習(xí)編輯:陳校基)
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