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皮膚止不住地出油 原因究竟是什么

2019-05-14 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:想要改善自己的膚質(zhì),最好的就是要找到根本原因,再對(duì)癥改善,對(duì)于油皮的人來(lái)說(shuō),更要多加了解導(dǎo)致皮膚控制不住出油的原因,在根據(jù)自己的膚質(zhì)情況來(lái)改善,這樣才能更加高效地改善自己臉部的出油問(wèn)題,千萬(wàn)不要為了更快而使用一些偏方,以免對(duì)自己皮膚造成更大的傷害。

一到夏天,臉上就會(huì)止不住的出油,油光滿面的讓人覺(jué)得很是不干凈,特別是對(duì)于油性皮膚的人來(lái)說(shuō),就算是剛洗完臉,沒(méi)多久又會(huì)成為一片"大油田",洗臉越多反倒覺(jué)得臉部出油更多,這其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)誤的控油方式,洗臉太多反倒更容易導(dǎo)致臉部干燥出油,現(xiàn)在就來(lái)正確了解一些關(guān)于油性皮膚的知識(shí)。

一、造成皮膚油膩有哪些原因

1、生活作息不規(guī)律

在徹夜的瘋狂玩樂(lè)之后,皮膚摸起來(lái)是不是變得粘粘的?如果持續(xù)著不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話,自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào),容易出錯(cuò)。如此荷爾蒙的平衡被破壞,而造成皮脂過(guò)度的分泌,因此,即使無(wú)法做到早睡早起,也應(yīng)該有充分的睡眠,盡量每天以相同的步調(diào)生活。

2、食物使肌膚出油

理所當(dāng)然,吃了油膩、脂肪含量高的食物,當(dāng)然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人,因?yàn)閷⒅九懦鲶w外的功能很強(qiáng),皮脂的分泌也會(huì)較旺盛。特別容易出油的人,在夏天時(shí)應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、膚質(zhì)也會(huì)遺傳

的確,膚質(zhì)是會(huì)遺傳的。父母都是油性膚質(zhì),你的膚質(zhì)也很有可能是油性膚質(zhì)。另外,長(zhǎng)期在相同的飲食習(xí)慣下生活,父母、兄弟姐妹的膚質(zhì)通常都會(huì)很類似。

4、錯(cuò)誤的肌膚保養(yǎng)方法

你平時(shí)是在認(rèn)真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養(yǎng)工作嗎?舉例來(lái)說(shuō),如果沒(méi)有好好卸妝和洗臉,毛孔內(nèi)就會(huì)殘留污垢,接著皮脂冒出,毛孔也因此擴(kuò)大,細(xì)菌在這里繁殖的結(jié)果就是長(zhǎng)出青春痘。另外,洗臉時(shí)如果"搓"得太用力會(huì)將皮脂洗去過(guò)多,皮脂腺反而會(huì)分泌更多的油脂。還有,因?yàn)椴幌胝痴车?,所以夏天時(shí)不擦乳液,有這種做法的人很多。同時(shí),皮膚為了要保護(hù)住水分,就會(huì)分泌更多油脂的。在這個(gè)時(shí)候,吸油面紙的使用也不能太勤,那樣反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

5、過(guò)大的身心壓力

荷爾蒙平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力,尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響,如果分泌有錯(cuò)亂,首先就是引起皮膚問(wèn)題。當(dāng)然,不管是油性或干性膚質(zhì)的人,都會(huì)有這種情況。不要太受壓力的影響,早點(diǎn)解決自身的壓力才是上上策。

二、油性皮膚要怎么改善呢?

1、用溫水洗臉

油性皮膚用冷水洗臉會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮,使毛孔中油污、汗液不能及時(shí)被清洗出來(lái),這樣做的后果會(huì)讓肌膚的毛孔擴(kuò)大,正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開,又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。潔面的時(shí)候要選擇溫水哦,還有潔面請(qǐng)勿用毛巾,選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。

2、用性質(zhì)溫和洗面奶

很多油性皮膚的MM,為了控油喜歡用清潔能力非常強(qiáng)的堿性洗面奶,殊不知,這類洗面奶對(duì)肌膚的傷害是非常大的,油性皮膚最好選擇性質(zhì)溫和的弱酸性洗面奶。

3、一天洗臉次數(shù)別大于三次

拼命地洗臉,不僅會(huì)奪去肌膚的水分,肌膚還會(huì)不斷分泌更多的油脂以補(bǔ)充大量流失的油脂,形成"越控越油"的惡性循環(huán)。所以油性皮膚在秋季早晚徹底清潔皮膚就行了,如果皮膚實(shí)在油得不行,中午就可適當(dāng)增加一次。

4、選擇乳液狀或啫哩狀的清爽型洗護(hù)產(chǎn)品

玻尿酸成分的護(hù)膚品十分適合油性肌膚的人群使用,玻尿酸是公認(rèn)之最佳保濕成分之一,它可以迅速為皮脂膜補(bǔ)充大量水份,盡快達(dá)到"清爽滋潤(rùn)不油膩"的效果,使肌膚在去除污垢和多余油脂的同時(shí)全面調(diào)控肌膚自身油脂及水份,有效防止水份流失,鎖住肌膚水分,抑制油脂分泌。

5、每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

大家都知道運(yùn)動(dòng)的好處多多,不僅讓身材勻稱,也可以讓皮膚變好,還能讓精神變好,儀態(tài)變好,然而就是控制不住自己,就喜歡坐著躺著追劇玩手機(jī)。不能每天都運(yùn)動(dòng),至少也要在休息的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)一下哦。

6、、日常飲食中忌吃含油脂高的食品

油脂含量高的食品會(huì)刺激我們的皮膚產(chǎn)生更多的油脂。建議多吃蔬菜,水果,如芒果、西紅柿、獼猴桃等,不僅補(bǔ)充了人體必需的維生素,還有利于改善膚質(zhì),使皮膚變得光澤細(xì)膩。

想要改善自己的膚質(zhì),最好的就是要找到根本原因,再對(duì)癥改善,對(duì)于油皮的人來(lái)說(shuō),更要多加了解導(dǎo)致皮膚控制不住出油的原因,在根據(jù)自己的膚質(zhì)情況來(lái)改善,這樣才能更加高效地改善自己臉部的出油問(wèn)題,千萬(wàn)不要為了更快而使用一些偏方,以免對(duì)自己皮膚造成更大的傷害。

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