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怎樣讓皮膚變白 做好5點(diǎn)措施

2018-12-17 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:膚如凝雪是古時(shí)候?qū)γ廊说钠G稱,時(shí)至今日,雖然也有提倡美黑的,小麥色的,但是主流的趨勢依舊是以白為美。怎樣讓皮膚變白,就成了許多人,特別是許多女生孜孜以求的答案的問題。

怎樣讓皮膚變白,我們需要掌握變白的一些小技巧,這些小技巧需得是有很多人實(shí)踐過的,或者說是有很多臨床經(jīng)驗(yàn)的,然后也要了解自身的膚質(zhì)特點(diǎn),因?yàn)椴豢赡苁乔宦傻?,把每個(gè)人都"漂白"似的變成一個(gè)膚色。怎樣讓皮膚變白,不僅要堅(jiān)持,要選擇最為健康,最為適合自己的方式,然后長久的踐行之,確保沒有不適,直到日見成效為止。

最重要的是防曬

比起黑了再美白,還是防范于未然更重要。出門前15分鐘一定要涂防曬,而且要保證量,比如說涂臉的話一般是使用一個(gè)硬幣大小的量。并且,出了門,每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次,千萬不要節(jié)省防曬霜的量喲,否則是起不到效果的。

當(dāng)然,白也是有一定限度的。看看你大腿根內(nèi)側(cè)和上手臂內(nèi)側(cè)皮膚的顏色,就是你所能健康表現(xiàn)的最大白度。

進(jìn)行基礎(chǔ)的保養(yǎng)

每天徹底將臉清潔干凈每周一次的去角質(zhì)與敷臉,這樣可以加速皮膚的新陳代謝,促使暗黃皮膚變白。

擁有適合自己的營養(yǎng)食譜,多吃蔬菜、水果

多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物,這些都可以美化皮膚。多喝水:每天最少2000CC的水,保護(hù)皮膚,也保護(hù)你的腎,腎好氣色就好。

作息正常

盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢,就算做不到,也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺,因?yàn)殄e(cuò)過了美容覺時(shí)間,要快快白回來就沒那么容易了。

保護(hù)肌膚最主要是防曬和保濕

市面上有許多美白精華,不推薦過度使用。我自己用過些許美白精華,覺得對角質(zhì)層不友好,現(xiàn)在基本不用。還有各種美白針什么的,也不知道是啥成份,這些物質(zhì)都要經(jīng)過肝臟和腎臟排出體外,想想就有危險(xiǎn)性。多吃水果和肉類,多睡覺多運(yùn)動才實(shí)際。

美白是個(gè)漫長的過程,不會有什么方法能讓你一夜之間白一度,有的話也是激素的作用。因此,想要美白,需要腳踏實(shí)地,做好防曬和健康的生活方式,相信大家早日就能成為白白的小仙女了。

此外,還要記得多喝水,不要用飲料代替水,因?yàn)樗谴龠M(jìn)新陳代謝最好的物質(zhì)。

雖然說一白遮百丑,白的膚色更容易駕馭衣服跟各種妝容,但我覺得其實(shí)只要膚色均勻,無明顯皺紋斑點(diǎn)痘痘就是很理想的肌膚了。怎樣讓皮膚變白,我們要了解到這些護(hù)膚的小技巧,讓自己白得恰到好處,同時(shí),也讓自己的肌膚健康舒適,這樣再好不過了。
 

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