皮膚干燥皺紋女性護(hù)膚飲食原則

2018-11-11 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：形成皺紋有許多的原因，其中皮膚干燥只是原因之一。皮膚干燥容易形成干紋，通過(guò)緊急的急救措施比如做個(gè)補(bǔ)水面膜等可以去掉干紋，但是長(zhǎng)期形成的干紋沒(méi)有去掉就容易形成永久的皺紋。

四季輪換，轉(zhuǎn)眼已是深秋，在秋天這樣干燥的氣候下，我們的汗液蒸發(fā)快，皮膚容易干燥缺水而出現(xiàn)皮膚干燥皺紋。同時(shí)如果你在秋天不注意補(bǔ)充水分和維生素，不僅會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，還會(huì)出現(xiàn)自身容顏老化，廣大女性朋友可不能輕視這個(gè)問(wèn)題，只有身體調(diào)理好了，才能由內(nèi)而外散發(fā)迷人的魅力。那么，出現(xiàn)皮膚干燥皺紋，女性朋友如何護(hù)膚呢？

什么是皺紋？

皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細(xì)胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì)，氧化細(xì)胞而形成的小細(xì)紋。

形成皺紋有許多的原因，其中皮膚干燥只是原因之一。皮膚干燥容易形成干紋，通過(guò)緊急的急救措施比如做個(gè)補(bǔ)水面膜等可以去掉干紋，但是長(zhǎng)期形成的干紋沒(méi)有去掉就容易形成永久的皺紋。

如何護(hù)理干性肌夫

首先干洗皮膚在選擇潔膚用品時(shí)需要注意，不宜用堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚用品，不要使用劣質(zhì)的肥皂洗臉，以免抑制皮脂和汗腺的分泌，使的皮膚更加干燥?？蛇x擇營(yíng)養(yǎng)、油脂較多的滋潤(rùn)型化妝品，使皮膚潤(rùn)澤、健康。

給皮膚提供營(yíng)養(yǎng)和水分是保持健美、延緩皮膚衰老的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，要經(jīng)常的蒸汽浴面、充分補(bǔ)水，洗臉、沐浴時(shí)要盡可能的延長(zhǎng)皮膚與水的接觸時(shí)間。

女性護(hù)膚飲食原則

1：補(bǔ)而不峻、防燥不膩

秋天，收獲的季節(jié)，果實(shí)累累，是女性朋友們養(yǎng)生保健的大好時(shí)節(jié)。身體弱的女性在秋季可選用一些“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的平補(bǔ)之品，如大棗山藥粥、糯米八寶粥、麥芽糊等。脾胃虛弱、消化不良者，可以食用具有健補(bǔ)脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等食物。

2：燥則潤(rùn)質(zhì)

秋季情緒一般比較焦躁，因而血壓波動(dòng)幅度較大，根據(jù)“燥則潤(rùn)質(zhì)”的原則，秋天女性的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的食品為主，可多食用一些芝麻、蜂蜜、乳制品等滋潤(rùn)食物。脾胃虛弱者，切勿貪吃生冷食物，否則容易引起秋泄。

女性朋友出現(xiàn)皮膚干燥皺紋的時(shí)候，不要緊張，可以慢慢調(diào)理，護(hù)膚改變皮膚干燥皺紋的問(wèn)題。對(duì)于我們女性朋友們，皮膚干燥、起皺紋是天敵，所以干性皮膚的人群在飲食方面要多吃牛奶、牛油以及維生素含量高的食物食物。

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養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢，癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢。

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用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。

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1.更年期綜合征；2.性格改變，孤僻多疑，抑郁；3.皮膚干燥起皺，發(fā)麻，脫發(fā)：不對(duì)稱(chēng)性肥胖；4.老年性陰道炎：更年期尿道炎癥等。

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

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可用于照光后的皮膚干燥、緩解皮膚瘙癢，補(bǔ)充水分，保持肌膚潤(rùn)澤。

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有助改善男性皮膚油脂過(guò)盛的困擾，收斂粗大毛孔，肌膚清爽無(wú)油光；鎖水保濕，在皮膚表層形成水潤(rùn)保護(hù)膜，持續(xù)給肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分及水分，緩解干燥缺水，肌膚更水潤(rùn)；潤(rùn)澤肌膚，增肌皮膚彈性，令人振奮的清新悠香，舒緩困倦肌膚，令肌膚充滿活力。

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用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。

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能有效隔離風(fēng)沙、寒風(fēng)、干燥等外界對(duì)皮膚造成的傷害，防止皮膚干燥、開(kāi)裂及凍瘡，經(jīng)常使用可令肌膚保持潤(rùn)澤，光滑。

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