據(jù)研究表明，嬰兒身體水分含量高達(dá)80%，成人身體水分含量50%-60%，老年人只剩30%-40%。簡單的說我們身體的水分含量直接反應(yīng)出我們的皮膚質(zhì)量，補水保濕是女人一生必做的功課。

皮膚缺水癥狀

首先，我們先來了解一下皮膚缺水，會出現(xiàn)什么癥狀？

1.皮膚暗黃，油光滿面。洗臉后，皮膚緊繃、無光澤。

2.皮膚粗糙不上妝，涂上粉底后細(xì)紋立即浮現(xiàn)。

3.皮膚粗糙，鼻翼毛孔粗大，額頭和眼角細(xì)紋明顯。

4.天氣由暖轉(zhuǎn)涼會讓皮膚產(chǎn)生皮屑，摸起來粗糙。（冬季最常見）

5.油光滿面，并伴隨痘痘粉刺和細(xì)紋。

6.皮膚干燥，使用化妝水/爽膚水后，依然感到皮膚緊繃。

7.不光滑，微笑抬頭時肌膚會有緊繃感。

8.皮膚缺水，導(dǎo)致營養(yǎng)不被皮膚吸收，而長脂肪粒。

9.皮膚干癟，容易受外界影響，而敏感。

看完以上皮膚缺水的癥狀后，在對比一下自己，如果滿足一條以上的，說明你的皮膚缺水，請及時給你的皮膚補補水。光喝水是不夠的，你還需要做以下管理！

皮膚補水功課

1.在日常保養(yǎng)時，選用保濕精華液，適當(dāng)按摩可以提升效果，如果還感覺皮膚緊繃，可以用保濕營養(yǎng)霜進行補水，之后在涂抹防曬霜即可。（眼霜→保濕精華液→高保濕精華乳/霜→防曬霜）

2.隨身攜帶補水保濕精華噴霧。感覺皮膚有點干燥或者緊繃，就可以隨時噴一下，簡單方便。

3.潔面后，使用爽膚水補水保濕，一次5,6滴，均勻涂抹并按摩至吸收，可重復(fù)5-8遍就可以。

除了使用爽膚水外，補水面膜和補水軟膜也是妹紙們最喜歡的。

補水面膜基本是2-3天左右做一次，時間不能超過15分鐘最好。

面部痘坑，痘印讓人情何以堪

剛熬過痘痘的傷害，卻留下痘印，真心累。為什么痘痘明明好了，還會有痘??？

其實，這是很多痘痘皮膚恢復(fù)健康過程都會遇到的問題，要么紅痘印，要么黑痘印。

紅痘印+黑痘印

紅痘印是因為皮膚還有炎癥，引起局部毛細(xì)血管擴張，形成的。但是，等到痘痘炎癥徹底消失后，毛細(xì)血管自動收縮，皮膚就能恢復(fù)健康。

而，黑痘印則是因為炎癥激活基底層黑色素細(xì)胞，并加速合成黑色素，呈現(xiàn)在皮膚表皮的黑印。如果受到紫外線的照射，痘印顏色會更深。

祛痘印

只有長過痘痘的人才能體會，痘印自我修復(fù)是很緩慢，需要借助護膚產(chǎn)品，加快皮膚的自我修復(fù)。

1、蘆薈膠:消炎抗菌，修復(fù)再生

日常家用的蘆薈膠被稱為萬能膠，可以抑制痘痘細(xì)菌生長，消炎鎮(zhèn)靜，同時促進皮膚自我再生，對痘印有很好的修復(fù)效果。

2、生長因子，加快皮膚修復(fù)

植物生長因子可以活化細(xì)胞，加快皮膚新陳代謝，提升細(xì)胞自我修復(fù)能力。一般在日常保養(yǎng)中，使用干細(xì)胞精華液，補充生長因子修復(fù)痘坑痘印或者傷疤等。

3、海藻煥膚，淡化痘印

除了以上兩種家庭去痘印外，你也可以選擇皮膚管理中心的海藻煥膚。

它主要在于加快細(xì)胞分裂再生，縮短細(xì)胞生長周期，剝落老化角質(zhì)和痘痘細(xì)胞，而起到淡化痘印和色斑效果，同時也能修復(fù)痘坑。

4、防曬必不可少

防曬是不能少，特別是黑痘印。紫外線會加劇黑色素的合成，而使痘印更深。

出門前半小時必須涂抹防曬霜，出門前也要帶遮陽傘和帽子，做到全面防曬。

無論紅痘印，還是黑痘印，上面的方法都可以用，想要更快恢復(fù)健康，小編還是建議到皮膚管理中心就診。

趕走黑頭，隨心所欲

最痛恨的不是仇人，而是黑頭，洗不掉，又容易復(fù)發(fā)，所以去黑頭得從根源做起。

黑頭的產(chǎn)生是由于內(nèi)分泌失衡，雄性激素分泌過多，導(dǎo)致皮脂腺大量分泌油脂，出現(xiàn)油光滿面，并被粉塵和空氣氧化，慢慢形成黑頭。（油脂分泌旺盛→毛孔堵塞→被空氣粉塵污染+氧化→形成黑頭）

1、控油預(yù)防黑頭

①洗臉

早晚洗臉，應(yīng)重視出油嚴(yán)重的T區(qū)清潔。一般用控油效果好的啫喱洗面奶，取適量在手掌打勻，然后在涂上臉，適當(dāng)按摩讓毛孔油脂排除，在用清水洗干凈就可以。

②調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，抑制油脂分泌

皮膚大量出油，主要是內(nèi)分泌失衡，雄性激素分泌過多，導(dǎo)致皮脂腺大量分泌油脂。

調(diào)節(jié)生活作息，不熬夜，適當(dāng)運動緩解壓力；多喝水和吃水果、蔬菜，補充水分和維生素。

皮膚內(nèi)干外油，就要給皮膚補水保濕。每隔兩三天適當(dāng)做補水面膜或者補水軟膜。

2、清除黑頭

①黑頭導(dǎo)出液溶解黑頭

用接近體溫的水打濕毛巾敷臉，打開毛孔，在于棉簽取適量黑頭導(dǎo)出液涂抹有黑頭的部位（T區(qū)），過幾分鐘后，油脂會被溶解，手輕摸會粘，在用水清洗干凈，用冷毛巾收細(xì)毛孔。

②小氣泡管理清除黑頭

1.小氣泡管理搭配黑頭導(dǎo)出液可以更高效清除黑頭。先用啫喱洗面奶清除皮膚表層油脂和污垢，在用黑頭導(dǎo)出液溶解毛孔油脂。

2.之后才用小氣泡吸附毛孔內(nèi)的油脂和螨蟲。同時小氣泡溶液可以有效控制痘痘細(xì)菌生長和滋養(yǎng)皮膚，保持皮膚水潤。對黑頭、粉刺、痤瘡都有很好改善效果。

3.用收縮毛孔底膜收細(xì)毛孔，防止黑頭復(fù)發(fā)。

3、錯誤清除黑頭

①黑頭貼去黑頭（毛孔變大，皮膚失去彈性）

黑頭貼可以清除硬質(zhì)黑頭，對于軟黑頭基本沒有效果，而且用黑頭貼拉扯皮膚，會使毛孔變大，皮膚失去彈性。

②細(xì)鹽（糖）去黑頭（皮膚受到損傷，容易敏感）

細(xì)鹽靠的是摩擦皮膚表皮，將黑頭的黑色部分清除，但是無法將黑頭連根拔出，一般過段時間又會復(fù)發(fā)，而且長期摩擦?xí)ζつw保護膜和角質(zhì)層，容易使皮膚出現(xiàn)敏感。

③蘇打粉去黑頭（皮膚變干、敏感）

皮膚變酸性，而蘇打粉偏堿性，會破壞皮膚皮脂膜，而使皮膚鎖水能力和對外界物質(zhì)抵抗能力降低，使皮膚變干、敏感。

清除黑頭一定要用對方法，避免黑頭沒去掉，皮膚又出現(xiàn)新的問題，那就不好了。