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皮膚科醫(yī)生告訴你,寒冬季,怎樣對抗皮膚瘙癢?

2017-10-31 來源:常州二院皮膚科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于影響日常生活和工作的頑固瘙癢,建議及時(shí)就診,必要時(shí)須檢查排除內(nèi)臟疾病引起的瘙癢,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物,切勿自己隨意用一些外用的止癢藥膏,以免出現(xiàn)皮膚繼發(fā)感染和過敏。

   皮膚科醫(yī)生告訴你,寒冬季,怎樣對抗皮膚瘙癢?

  冬天皮膚干燥,特別是洗臉洗澡以后,有些出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象,總是忍不住伸手撓癢,而且越撓越癢,甚至出現(xiàn)紅疹。你有沒有一到晚上全身像螞蟻在爬行的瘙癢難受至極?那么,冬天為什么會(huì)讓人皮膚感到瘙癢難受呢?我們又應(yīng)該如何才能讓皮膚遠(yuǎn)離瘙癢呢?

  冬季皮膚瘙癢的原因
 
  在我們的皮膚表面,有一層特別的膜,叫皮脂膜,它被稱為天然保濕膜,這是因?yàn)檫@層膜具有一種屏障作用,它能夠防止皮膚水分的過度蒸發(fā),而且這層膜上所含有的天然保濕因子,能使皮膚保持濕潤、柔韌和光澤,同時(shí),皮脂膜還具有抗感染的作用,它可以抑制一部分致病菌的生長。到了冬天的時(shí)候,氣候變得干燥起來,人體皮膚上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢減少了,尤其是老年人,皮膚呈萎縮退化性改變,使得保護(hù)和滋潤皮膚的皮脂分泌液跟著減少了,加上外界氣候干燥,寒風(fēng)侵襲,使得皮膚變得更加干燥粗糙,在這些刺激因素的作用下,皮膚末梢神經(jīng)發(fā)生異常興奮,從而產(chǎn)生了瘙癢感。
 
  冬季皮膚瘙癢怎么辦
 
  1,冬季建議穿棉質(zhì)打底衣服
 
  冬季皮膚瘙癢的時(shí)候,建議穿棉質(zhì)打底衣服。這是因?yàn)槊拶|(zhì)衣服透氣性和保濕性較好,對皮膚不會(huì)產(chǎn)生刺激。
 
  2、冬季建議洗澡得當(dāng)
 
  洗澡次數(shù)應(yīng)根據(jù)體力活動(dòng)的強(qiáng)度、是否出汗和個(gè)人習(xí)慣適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,冬季天氣寒冷,活動(dòng)量減少,出汗和皮脂分泌沒有夏天旺盛,每2~3天洗一次澡就夠了,還要注意水溫不要過高,最好是接近或略高于人體體溫,即37~40℃,沖涼的時(shí)間也不宜過久,最好能控制10~15分鐘以內(nèi)。
 
  冬季建議洗澡使用清水、簡單的清潔產(chǎn)品,以清潔皮膚為目的,采用流動(dòng)的水淋浴為佳,避免用力搓揉、或用粗糙的毛巾、尼龍球過度搓背。反復(fù)洗手洗澡,特別是常用洗手液沐浴露等,水溫過高和使用堿性用品都容易沖刷掉肌膚上的油分,皮膚易出現(xiàn)干、裂、紅、癢等癥狀。
 
  3,加強(qiáng)皮膚保濕至關(guān)重要
 
  冬季皮膚瘙癢是由于皮膚太過干燥所引起的,所以在每次洗完澡后,需在身上涂一層潤膚乳或潤膚霜,鎖住皮膚水分,保護(hù)皮膚屏障。不要小看營養(yǎng)滋潤的霜哦,也許幾塊錢的尿素霜就可以解決你的瘙癢癥狀。
 
  4,其他方面
 
  室內(nèi)溫度不宜過高,可以用加濕器或種花草等方法來保持室內(nèi)濕度的正常,以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
 
  飲食上要多吃含有維生素的食物,如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、禽蛋等,少吃辛辣刺激的食物。
 
  生活要規(guī)律,保持平和的心境。
 
  ★
 
  皮膚保養(yǎng)原則
 
  “少洗澡,多潤膚,別過暖,少刺激”
 
  ★
 
  哪些壞習(xí)慣加重皮膚瘙癢?
 
  1、不停搔抓,形成“越抓越癢”的惡性循環(huán),導(dǎo)致多處條狀抓痕、結(jié)痂,嚴(yán)重的甚至?xí)^發(fā)細(xì)菌感染,引起皮膚增厚和神經(jīng)性皮炎。
 
  2、“熱水燙洗”,表面上雖然可解一時(shí)瘙癢,頻繁的熱水燙洗后,會(huì)使得人體表皮上本來就不足的皮脂膜變得更加少了,往往洗完澡反而覺得更癢了。
 
  3、使用刺激性民間偏方:花椒水、辣椒水、大蒜液等外用或浸泡瘙癢皮膚往往導(dǎo)致紅腫、水泡,繼發(fā)刺激性皮炎等。
 
  對于影響日常生活和工作的頑固瘙癢,建議及時(shí)就診,必要時(shí)須檢查排除內(nèi)臟疾病引起的瘙癢,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物,切勿自己隨意用一些外用的止癢藥膏,以免出現(xiàn)皮膚繼發(fā)感染和過敏。
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