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充分利用果蔬也能淡斑

2017-07-10 來源:皮膚美容咨詢平臺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為杏仁可防皮膚衰老、防色斑和淡化黃褐斑。其中的維生素E可淡斑、祛斑,豐富的硒元素與鋅元素,可提高皮膚活性,延緩皮膚衰老。

  1.冬瓜汁

  冬瓜汁祛斑的來自于民間的驗方,常常利用冬瓜瓤搗碎取汁敷臉,一般每天2次左右。

  從冬瓜的營養(yǎng)角度來看,其中的維生素以維生素C、維生素B1、維生素B2含量較高,而維生素C可以抗氧化和抑制黑色素形成。而在中醫(yī)里,冬瓜有清熱功效,使用冬瓜汁還可以令皮膚有光澤。

  2.櫻桃汁

  在《滇南本草》中記載櫻桃除了大補(bǔ)元氣之外,還可以滋潤皮膚。櫻桃中維生素C的含量遠(yuǎn)超過蘋果、梨子,外用可祛斑、美白、抗皺額,內(nèi)服可補(bǔ)氣血。

  3.檸檬面膜

  檸檬不管是食用還是外用都具有美容護(hù)膚功效,檸檬面膜的做法有多種,可以采用檸檬汁與橄欖油、檸檬汁與面膜粉、檸檬汁與蘆薈等。

  檸檬中檸檬酸可軟化角質(zhì)、去污、去油脂、淡斑,豐富的維生素C也可以祛斑美白。同時,檸檬還有抗菌功效。

  但因為檸檬呈酸性,角質(zhì)層薄弱、皮膚敏感等人群不宜使用。

  4.杏仁茶

  杏仁茶主要采用杏仁粉為主要原料,添加芝麻、玫瑰、葡萄干和櫻桃等制作而成,除了有美容養(yǎng)顏功效之外,還可以補(bǔ)氣血延年益壽。

  傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為杏仁可防皮膚衰老、防色斑和淡化黃褐斑。其中的維生素E可淡斑、祛斑,豐富的硒元素與鋅元素,可提高皮膚活性,延緩皮膚衰老。

  5.喝豆?jié){

  大豆的祛斑功效來自于其中豐富的維生素E以及植物雌激素,可以延緩皮膚的衰老、抗氧化和防止色素沉著。

  通??梢匀〈蠖?、紅豆與綠豆一同制作豆?jié){飲用,對于內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑有調(diào)理作用。

  6.獼猴桃汁

  獼猴桃中的維生素C含量在水果中居前列,同時含有維生素E,因為獼猴桃有美白、美容作用,所以又稱為“美容水果”。

  獼猴桃汁飲用可祛斑、抗氧化、預(yù)防黑色素沉著,外用則可利用獼猴桃與蛋清或橄欖油、蜂蜜等混合敷臉,同樣有軟化膠質(zhì)、美白功效。

  7.西紅柿蜂蜜面膜

  西紅柿可以提供豐富的維生素C,以起到美白祛斑作用。蜂蜜可潤膚、抗皺,以及減少維生素C被破壞。另外,因為蜂蜜有抗菌作用,所以這款面膜又適合調(diào)理皮膚痤瘡

  如何護(hù)理減少色斑出現(xiàn)

  皮膚作為人體最直接也是最先面對外界環(huán)境的器官,極容易受到環(huán)境影響而出現(xiàn)色斑、皺紋等,同時皮膚健康又受到內(nèi)在器官與內(nèi)分泌的影響。所以,調(diào)理皮色斑要內(nèi)調(diào)外養(yǎng),預(yù)防與調(diào)理同時進(jìn)行,才能做一個白皙美人。

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