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如何規(guī)劃好牛皮癬患者的衣、食、住、行?

2017-07-10 來源:深圳鵬程皮膚???/span>  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“牛皮癬”患者經(jīng)常會出現(xiàn)嚴重的瘙癢,病情嚴重時還會出現(xiàn)皮膚干裂、疼痛,所以貼身衣服應選擇純棉、寬松、柔軟的服飾,避免過于緊身的衣服直接刺激皮膚,引發(fā)瘙癢。

  “牛皮癬”學名叫銀屑病,是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復發(fā)的炎癥性皮膚病。其特點是皮膚出現(xiàn)大小不等、境界清楚的紅色鱗屑性斑塊,上覆有大量干燥的銀白色鱗屑,伴有輕重不等的瘙癢。銀屑病的發(fā)病與遺傳因素、感染因素、代謝障礙、免疫功能紊亂、精神緊張等多因素相關。

  老實說,牛皮癬其實不是‘癬’。

  牛皮癬的發(fā)病部位多在頭部及四肢關節(jié)處和身體的軀干部位,出現(xiàn)紅色的丘疹,上面會覆蓋一層銀白色的鱗屑,部分患者會出現(xiàn)瘙癢的癥狀,而一般我們稱為“癬”的皮膚疾病是發(fā)生在淺表的皮膚上的,如毛發(fā)、手指甲、表皮上的真菌性的皮膚疾病,如手足癬、體癬、頭癬和股癬、花斑癬、牛皮癬等。

  那么如何解決牛皮癬患者朋友的衣、食、住、行問題呢?

  小編給大家提以下幾點建議:

  衣

  “牛皮癬”患者經(jīng)常會出現(xiàn)嚴重的瘙癢,病情嚴重時還會出現(xiàn)皮膚干裂、疼痛,所以貼身衣服應選擇純棉、寬松、柔軟的服飾,避免過于緊身的衣服直接刺激皮膚,引發(fā)瘙癢。衣服在洗滌時一定要清洗干凈,不要殘留洗滌液,并加用柔順劑,以減輕對皮膚的不良刺激。

  食

  1.營養(yǎng)要均衡,適量補充蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素。忌口是一定要忌口的,但不能因此把健康濃眉了。銀屑病是一種慢性紅斑鱗屑性皮膚病,患者往往有大量的皮屑脫落,這些脫落的皮屑中有較高含量的蛋白質(zhì)和脂質(zhì),造成機體蛋白質(zhì)的大量丟失,而且因表皮細胞代謝加快,消耗了大量的維生素和微量元素,引起機體營養(yǎng)物質(zhì)相對缺乏。

  建議患者每天喝1-2袋牛奶,同時進食燕麥片、西紅柿、黑木耳、黃色蔬菜、綠茶等富含維生素、微量元素的食物和蔬菜。

  2.少吃牛、羊肉,因為銀屑病是慢性炎癥性皮膚病,有研究表明牛、羊肉可導致花生四烯酸增加,加重炎癥性皮膚病。

  由于部分銀屑病患者伴有便秘,因此,注意增加飲水,多進食粗纖維食物,積極矯正便秘。

  3.少食高糖、高脂類食物,有資料表明銀屑病與肥胖、高血壓、高血脂等代謝異常綜合征相關。

  4.應戒煙限酒。有調(diào)查顯示,每天吸煙多于20支者比從不吸煙者銀屑病的發(fā)病危險度增加3.3倍;每天吸煙多于10支與男性嚴重的肢端銀屑病相關;吸煙是掌跖膿皰型銀屑病重要的危險因素。乙醇的攝入量與銀屑病的慢性化、嚴重度及治療失敗有關。每天飲酒大于80克的患者治療效果差。飲酒還會降低患者的治療依從性。

  住

  銀屑病患者在選擇住房時,盡量避免入住潮濕的房子,選擇陽光充足的房間,因為陽光中的紫外線能減輕銀屑病。在冬季,銀屑病患者室內(nèi)采暖溫度不宜過高,同時可以用加濕器或種植花草等方法來保持室內(nèi)適宜的濕度,適宜的溫度和濕度可以減少皮膚水分的蒸發(fā),減輕皮膚干燥及瘙癢。

  銀屑病患者平時洗澡時,也應格外注意。銀屑病患者一般應以浸浴為宜,不可使用浴巾等用力搓擦,水溫以35-39℃之間為宜。某些藥物、礦物浴、溫泉對銀屑病也有好處。洗澡時還應注意保溫,以防受涼感冒而造成銀屑病加重。

  行

  銀屑病患者在秋冬季節(jié)外出時最好配戴口罩,積極預防上呼吸道感染。同時應堅持體育鍛煉,如跳繩、游泳、慢跑等運動項目有利于增強體質(zhì)、減少壓力、改善心情,有助于患者康復。運動時應穿合適的運動鞋,防止加重銀屑病的趾甲、關節(jié)病變。

  小編溫馨提示:得了牛皮癬,在擺正心態(tài)、積極治療的同時,一定要照顧好自己。牛皮癬的患病原因是內(nèi)因+外因綜合導致的,任何一個方面都不可忽視。

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