你說的UVA是什么A,UVB又是什么B？

　　紫外線是到達(dá)地球陽光中最具生物活性的波段，對(duì)人體的健康有重要作用，但過度的紫外線照射紫外線卻會(huì)嚴(yán)重影響皮膚健康。

　　按照波長紫外線可分為三類：UVA即長波紫外線，穿透力強(qiáng)，它可以直達(dá)真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，引起皮膚老化；UVB即紫外線中波，容易引起紅斑、曬傷；UVC即紫外線短波，在空氣中絕大部分被吸收了，一般不會(huì)造成危害，因此，科學(xué)家形象地將UVB比喻為“灼傷之光”，將UVA比喻為“衰老之光”。

　　很多朋友都認(rèn)為，天氣不熱的時(shí)候沒什么紫外線，哪里需要防曬哦！殊不知，紫外線與熱不熱沒有太大的關(guān)系，因?yàn)樽贤饩€的發(fā)熱效應(yīng)并不明顯，強(qiáng)度主要與海拔關(guān)系有關(guān)，例如爬山，越往上，山風(fēng)越?jīng)?，人甚至感到寒冷，但這時(shí)的紫外線非常強(qiáng)烈，每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。同樣道理，在大海上海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而那個(gè)時(shí)候的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度，所以不要因?yàn)榇跊鏊牡胤讲话l(fā)熱就忽略防曬，尤其是在我國高海拔地區(qū)學(xué)習(xí)生活工作的同學(xué)，千萬不要因?yàn)樘珱隹於棚w自我??！

　　不僅不熱的時(shí)候要防曬，沒有太陽的時(shí)候也不能放松警惕！紫外線是不可見光，陰天時(shí)也有紫外線，云層對(duì)UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，唯有昏暗時(shí)那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線；另外，太陽開始升起時(shí)的UVA強(qiáng)于太陽升起后的太陽升起后的UVA，因此，早上出門也要注意防曬，多云天氣最好也用SPF10-15的產(chǎn)品。

　　"我每天白天都在辦公室待著，也需要防曬嗎？"

　　當(dāng)然需要了，防曬是每天要做的功課。引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強(qiáng)的穿透性，可以穿透玻璃、穿透云層而直接進(jìn)入皮膚真皮層，對(duì)皮膚造成直接的傷害。所以，在辦公室同樣要涂抹防曬霜，只不過可以選擇一些質(zhì)地輕薄些的防曬霜或者是隔離霜，也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日霜，一般SPF15/PA就足夠了。

　　市場上的涂抹式防曬產(chǎn)品琳瑯滿目，花樣頻出，作為預(yù)算有限(窮)的我們，該如何選擇自己合適的用品呢？

　　首先，讓我們把上文提到的防曬產(chǎn)品包裝上的重要數(shù)據(jù)簡單介紹一下：

　　SPF——數(shù)字大小代表了該產(chǎn)品對(duì)你肌膚的保護(hù)時(shí)間長短

　　SPF是“SunProtectionFactor”的縮寫，即太陽光的保護(hù)因子，我們一般稱之為“防曬系數(shù)”。SPF的值是從最小的基礎(chǔ)值２，它的測(cè)算方法是，不用防曬霜時(shí)，在太陽底下曬到皮膚顏色開始發(fā)紅為止，記下這段時(shí)間，再乘以ＳＰＦ值，所得的就是用了此防曬霜后你能忍受太陽曬而不至于灼傷的時(shí)間。例如，若在無保護(hù)之下，你的皮膚曬了１０分鐘就開始發(fā)紅，則ＳＰＦ１５的防曬霜可以給你１５０分鐘的保護(hù)(１０分鐘×ＳＰＦ１５＝１５０分鐘)。

　　PA——防護(hù)UVA能力的指標(biāo)

　　PA(ProtectionUVA)多見于日本生產(chǎn)的防曬產(chǎn)品，指示著該產(chǎn)品防護(hù)UVA的能力，用“＋”到“＋＋＋”表示，“ＰＡ＋”是指防曬時(shí)間約４小時(shí)；“ＰＡ＋＋”指的是防曬約８小時(shí)。而美國和歐洲的防曬品一般用PFA(ProtectionFactorofUVA)來表示防護(hù)UVA能力，二者之間有換算關(guān)系。

　　但是！防曬產(chǎn)品的選擇并不是簡單的靠SPF的多少來決定的，一般來說，皮膚顏色越淺，所需要的ＳＰＦ值越大，但并非ＳＰＦ值越高越好。防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，潛在的刺激也越高，價(jià)格也越貴，而且由于質(zhì)地粘稠，不易吸收，容易阻塞毛孔，影響皮膚油脂分泌。因此，一般情況下使用ＳＰＦ８—ＳＰＦ１５的防曬產(chǎn)品就可以了。

　　然后，你們是不是又開始疑問：那柜臺(tái)上多種不同質(zhì)地的防曬產(chǎn)品(防曬油、霜、液)特點(diǎn)是否不同？是不是越油的產(chǎn)品效果越好？

　　NONONO，現(xiàn)在防曬產(chǎn)品的質(zhì)感與前些年大不相同了，大部分產(chǎn)品質(zhì)地非常清爽輕薄，即使是SPF50的產(chǎn)品也不會(huì)有厚重的感覺。防曬產(chǎn)品還是以“霜狀”最為普遍，噴霧式的液狀產(chǎn)品使用起來比較清爽而且方便，而油或膏類的產(chǎn)品一般具有很好的防水防汗效果，但涂在臉上會(huì)感覺到明顯的不舒服，一般用于身體較多。

　　最后，你一定還頭疼：關(guān)于防曬粉底、防曬隔離霜、防曬霜這些看起來多功能的產(chǎn)品，應(yīng)該怎么按需使用？

　　如果你是個(gè)朝九晚五的上班族，又需要化淡妝示人，防曬粉底是很方便的選擇，補(bǔ)妝也很容易；如果不喜歡粉底又想適度改善一點(diǎn)膚色，帶有輕微潤色功能的防曬隔離霜可以滿足需要；如果你身處完全不需要任何化妝的場合，或者白天會(huì)接觸到強(qiáng)烈的陽光，那最好使用指數(shù)適當(dāng)?shù)姆罆袼?。至于防曬霜和防曬隔離霜的區(qū)別，主要在于隔離霜一般都有修正膚色功效，而且有幫助粉底更加容易上妝的功能。