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專家問答
鄭多燕減肥操哪套效果好?
23
2013-10-31 15:36
病情描述
您好!最近很熱的鄭多燕減肥操哪套效果好?哪個(gè)好啊?
醫(yī)生建議:2013-10-31 15:41
專家問答健客醫(yī)生
您好!憑我對(duì)這舞的了解來說,小紅帽和小灰帽、墊上操、啞鈴操都還不錯(cuò)。瘦身效果最好的應(yīng)該是小紅帽,全身都在運(yùn)動(dòng)。只要堅(jiān)持下午的話,減肥效果還是很不錯(cuò)的!如果以上方法減肥起效比較慢的話,可以適當(dāng)吃一些效果比較理想、沒有副作用、大品牌的減肥藥,譬如簡(jiǎn)亭等,可以起到比較明顯的減肥效果。達(dá)到減肥目標(biāo)以后,應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持合理的膳食,這樣有利于長(zhǎng)期保持苗條的身材 !
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