誤區(qū)一：讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車里很安全

　　寶寶坐在小推車里，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸廢氣塵土，地面的陽光反射也比較強烈。陽光強烈的時候光有遮陽篷或戴遮陽帽還是不夠的，最好的辦法是避開中午前后的時段出門。如果不得不帶寶寶出門，麻煩媽媽把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。

　　誤區(qū)二：涂了防曬霜就可大膽帶寶寶出門

　　最好的防曬辦法是避免讓寶寶直接暴露在太陽底下。中午10點至下午3點是紫外線最強烈的時段，盡量避免孩子出門暴露在陽光下。如果必須出門，除了涂防曬油，還一定要戴寬邊遮陽帽，并且穿質(zhì)地輕薄的、寬松的透氣的全棉長袖長褲。在戶外活動，為了涼快讓男孩子穿背心，女孩子穿吊帶裙不是個好主意。

　　誤區(qū)三：選用長效防曬用品放心

　　給寶寶使用防曬用品請一定注意：確保選擇的是正規(guī)廠家的寶寶防曬乳液;出門前30分鐘，在暴露的皮膚上涂抹防曬乳液;以后每過2小時，就應(yīng)該給寶寶重新再涂一遍。千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防曬用品。除非寶寶涂了防曬霜后的8小時內(nèi)不出一滴汗，不碰到一滴水。正確的做法是，涂了防曬霜后，孩子弄濕或出汗后，再涂一遍。從戶外回到室內(nèi)后，用溫水洗澡，洗凈防曬霜;曬紅的部位，薄薄涂抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。

　　誤區(qū)四：6個月以前的寶寶就能使用防曬用品

　　如果寶寶未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，并且使用遮陽傘。寶寶6個月以后，就可以全身涂防曬霜了，陽光容易曬到的部位要多涂一些，譬如像耳朵、鼻子、頸背和肩膀。

　　誤區(qū)五：防曬是為了美容，寶寶不需要

　　還沒到夏天，大街小巷，防曬用品的廣告就已經(jīng)鋪天蓋地。年輕媽媽幾乎個個是防曬品的使用者和擁護者，但是對寶寶的防曬，媽媽可能就不那么重視了。其實，寶寶也需要防曬。防曬不完全是為了美容，而是為了身體和皮膚的健康。曬傷的后果多半會在數(shù)年以后才表現(xiàn)出來。即使是兒童期中等程度的曬傷，也會造成皮膚的老化和損傷，甚至可能發(fā)生皮膚癌。皮膚專家研究，紫外線誘發(fā)的皮膚老化約80%發(fā)生在生命的前20年。因為兒童暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍。

　　誤區(qū)六：寶寶的眼睛不需要防曬

　　太陽眼鏡能保護寶寶的眼睛不受紫外線的損害，紫外線對人眼的傷害主要是輻射會引起中老年后的白內(nèi)障。但是，麻煩的是大人難以使2歲前的寶寶乖乖戴眼鏡，讓他們戴上太陽眼鏡，而且保持5分鐘，幾乎是不可能的。當看到寶寶拿下眼鏡放到嘴里又啃又咬，你不要驚奇。戴寬邊帽或長舌帽是比較好的遮陽方法。3歲以后的寶寶戴太陽眼鏡，盡量到正規(guī)眼鏡店購買，并且選擇優(yōu)質(zhì)太陽鏡。

　　專家表示，曬傷后的“日光性皮炎”很難根治，它會促使皮膚提前衰老。女性和兒童最容易被曬傷，急性曬傷會出現(xiàn)紅斑、疼痛、脫皮等，嚴重的出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛等癥狀。而慢性曬傷則是陽光中的紫外線破壞了皮膚組織，減慢了皮膚的新陳代謝，長久積累就會令皮膚色素沉著、干燥、起斑、粗糙、衰老。

　　紫外線是曬傷罪魁

　　人人都知道要防曬，可是為什么有些人采取了不少防曬措施，但還是會曬黑、曬紅、甚至?xí)駛兀繉＜艺f，其實，防曬還是有很多學(xué)問的，既要了解紫外線，還要讀懂防曬霜。

　　專家說，我們每天感受到的太陽光內(nèi)包含紫外線，可視光線，紅外線等不同波長的光線。其中，紫外線可細分為長波長的紫外線A，中波長的紫外線B及短波長的紫外線C，其中紫外線C在進入大氣層時，被臭氧層吸收，能輻射到地面的也就只剩紫外線A(UVA)和紫外線B(UVB)。

　　紫外線B又稱“戶外紫外線”，它是引起皮膚泛紅、發(fā)炎及曬傷的根源。不過，紫外線B受季節(jié)和天氣影響很大，而且只要適當?shù)卣趽蹙湍芨綦x，日常生活中，玻璃、窗簾等都可隔離紫外線B。

　　紫外線A又稱為“生活紫外線”，無時不在，無處不在，它能穿過玻璃、窗簾進入室內(nèi)。紫外線A能深入真皮層，對皮膚的膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以紫外線A不但會激發(fā)色素合成使膚色“變黑”，它也是造成皮膚“老化”及細紋產(chǎn)生的罪魁禍首。

　　皮膚越白越怕曬

　　夏天要防曬，先要躲太陽。每天10時至14時是陽光中紫外線照射最為強烈的時間，因此，人們在室外活動時應(yīng)盡量避開這一時段。對陽光敏感的人群，特別是女性和兒童，外出應(yīng)穿長袖衣褲，戴遮陽帽或打遮陽傘。在陽光下活動一段時間之后，要立即在遮陽傘或陰涼處休息。即使是陰天，也要注意防曬。平時多吃新鮮水果和蔬菜，適量吃點脂肪類食物，以增強皮膚的抗皺活力，保證皮膚有足夠的彈性。曬傷后要及時到正規(guī)醫(yī)院治療，切忌自己亂用抗敏霜等。

　　一般人認為，黑色吸收光，皮膚黑的人容易被曬傷。其實皮膚黑吸收紫外線能力強，不怕曬，倒是皮膚越白的人、對光敏感的人，更容易被曬傷。陽光長時間地照射在皮膚暴露的地方，會引起手背、面部發(fā)紅、腫脹，甚至發(fā)生水皰。如果日曬的面積很廣，嚴重的還會伴隨著全身發(fā)冷、發(fā)熱、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，甚至出現(xiàn)心悸或休克。此外，紅斑狼瘡、雀斑等雖然不屬于光感性皮膚病，但也會因為陽光的照射而加重病情。

　　防曬指數(shù)要讀懂

　　涂抹防曬霜也是防曬的一種方式。高靜說，現(xiàn)在防曬霜的包裝上都寫有防曬指數(shù)，很多人不了解防曬指數(shù)到底在說什么。簡單來說，SPF指數(shù)指的是遮擋陽光中紫外線B的指數(shù)。SPF指數(shù)越高，防曬的時間越長。防曬霜的包裝上還會有PA指數(shù)，這是指防曬霜的遮擋紫外線A的指數(shù)。一般來說，室內(nèi)工作者，防曬霜的防曬指數(shù)需求量為：SPF15、PA+就可以了；室外工作者的防曬指數(shù)需求量為：SPF30以上，PA++以上，才能很好地保護皮膚。

　　涂抹防曬霜也是有方法的，正確使用防曬霜首先要充分涂抹，其次要使用耐水性較好的產(chǎn)品；要使用既能遮擋紫外線B、還可大范圍遮擋紫外線A的產(chǎn)品；外出前15至30分鐘時就要涂抹防曬霜；化學(xué)防曬霜須每隔2至4小時重復(fù)涂抹一次。不過，專家也提醒，防曬不能過分依賴防曬霜，更重要的是全面防曬。