8種水果完美護(hù)發(fā)！斑禿患者的自我調(diào)理

2017-02-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：　人的頭發(fā)就如同皮膚一樣，需要經(jīng)常的滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng),而天然的植物尤其是水果中的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果蘊(yùn)涵著豐富的滋養(yǎng)成分，懂得運(yùn)用便可以成為理想的秀發(fā)材料。

　　人的頭發(fā)就如同皮膚一樣，需要經(jīng)常的滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng),而天然的植物尤其是水果中的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果蘊(yùn)涵著豐富的滋養(yǎng)成分，懂得運(yùn)用便可以成為理想的秀發(fā)材料。

　　奇異果--鎖水

　　奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素.維他命C.氨基酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，還能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

　　金橘--鎖色

　　金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。

　　楊桃--復(fù)原

　　楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最多的一種，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)恢復(fù)天然美態(tài)。

　　柑橘--去屑

　　柑橘也叫做蜜柑，有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

　　蜜桃--柔順

　　蜜桃所含營(yíng)養(yǎng)豐富，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增強(qiáng)皮膚抵抗力，同時(shí)還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。

　　蘋(píng)果--營(yíng)養(yǎng)頭皮

　　蘋(píng)果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，可以防止頭皮和頭發(fā)的干燥，保持肌膚和秀發(fā)的水分，另外還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng).有鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

　　無(wú)花果--強(qiáng)健發(fā)干

　　無(wú)花果中含有的鉀.鈣.鐵等豐富礦物質(zhì)能強(qiáng)健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。

　　木瓜--深層滋養(yǎng)

　　木瓜中所含有的豐富維他命C.鐵.鉀.鈣.胡蘿卜素.葉黃素等可以為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

　　斑禿的表現(xiàn)形式往往是突然發(fā)生一片或禿發(fā)斑，因大多數(shù)無(wú)任何自覺(jué)癥狀，斑禿患者往往自己不知道已患了斑禿，常常由別人無(wú)意中發(fā)現(xiàn)或理發(fā)時(shí)才被告知。斑禿患者如何在配合治療的同時(shí)自己進(jìn)行調(diào)理呢？

　　一、生活調(diào)理

　　講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強(qiáng)的肥皂洗發(fā)，不濫用護(hù)發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)和染發(fā)。

　　二、飲食調(diào)理

　　飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。油風(fēng)是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制定食療方案。

　　在一般情況下，本病以青年居多，常與心緒煩擾有關(guān)，故除保持情志條達(dá)外，應(yīng)給予鎮(zhèn)靜安神的食品，如百合、蓮子，酸棗仁等。精血不足的患者應(yīng)多食用含有蛋白的補(bǔ)精益血的食品，如海參，核桃仁等。

　　三、精神調(diào)理

　　注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動(dòng)怒，發(fā)現(xiàn)本病后，在調(diào)治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換，應(yīng)該守法守方，堅(jiān)持治療，不急不躁。