脫發(fā)怎么辦呢，這個問題不知道從什么時候開始圍繞在我們身邊，是不是就能在人群中發(fā)現(xiàn)年輕的女孩子出現(xiàn)脫發(fā)的問題。脫發(fā)會使人沒了自信，會讓人心情煩躁。讓愛美的女生脫發(fā)更是讓人難以接受，愛美的女性同胞們怎么可能會容忍呢?

　　到底是什么原因引起了女性脫發(fā)呢?

　　過度使用空調(diào)：從空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)，是女性脫發(fā)的原因。

　　過度減肥節(jié)食：頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營養(yǎng)不良而脫落。

　　吃得太膩太辣：攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜，會使細(xì)菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發(fā)，時間一長，頭發(fā)就會不斷脫落。

　　頻繁使用電腦：從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易脫落。

　　服用避孕藥：避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導(dǎo)致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。一旦停服，體內(nèi)雌激素水平會突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內(nèi)維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致，是女性脫發(fā)的原因。

　　愛美的女性該如何來預(yù)防脫發(fā)呢?

　　1、動物性蛋白質(zhì)：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

　　2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。

　　3、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外?？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

　　4、進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。

　　此外，更應(yīng)注意保持心情愉快，樂觀向上，體育鍛煉，避免暴曬等。

　　談到脫發(fā)恐怕是患者最關(guān)心的話題了，經(jīng)國際專門組織認(rèn)定，在脫發(fā)治療方面，具有一定療效的只的Propecia和Minoxidic兩種藥物，而且由于各種副作用和局限，這兩種藥物也稱不上治療脫發(fā)的特效藥物。至今尚未得到權(quán)威，科學(xué)的印證，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)結(jié)構(gòu)和按摩，對預(yù)防脫發(fā)有一定療效，但是對治療脫發(fā)及毛束再生是毫無意義的。

　　①洗頭過頻容易掉頭發(fā)嗎？

　　保持頭發(fā)清潔有利于預(yù)防脫發(fā)，洗頭時掉的頭發(fā)是已處于脫落狀態(tài)的頭發(fā)，而不是健康的頭發(fā)，所以無須擔(dān)心。

　?、?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/man/955621.html' target='_blank'>禿頂說明男性精力旺盛嗎？

　　禿頂是雄性荷爾蒙TESTOSTERONE的代謝物質(zhì)DHT作用于毛束的結(jié)果。因此：TESTOSTERONE荷爾蒙的多與少，與精力的盛衰無關(guān)。

　?、鄞髅弊右纛^發(fā)嗎？

　　許多人認(rèn)為，總戴帽子影響頭皮通風(fēng)，容易造成脫發(fā)，其實不然，禿頂與禿頂并無直接關(guān)系，但戴帽子或戴假發(fā)影響頭部毛孔的正常呼吸，不利于捧汗，頭發(fā)易脫落，所以，除了防冷，防塵等防護(hù)必需外，盡量不戴帽子為好。