根據心理學家的觀點，養(yǎng)成一個習慣需要堅持21天，所以，在這21天里千萬不要半途而廢哦。而等到21天結束，你會發(fā)現你的肌膚發(fā)生了明顯的蛻變，而這些好習慣也已經自然而然的形成了。
①晚睡，不晚洗
中醫(yī)認為肌膚保養(yǎng)要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。
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晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。
③替代性面膜迅速改善干燥
如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養(yǎng)，那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。
10分鐘后面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。
④對付晚睡的晚霜
即使你沒能在最佳時間23：00前入睡，也完全可以在23點前涂抹具有修護功能的精華晚霜，涂抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環(huán)，將熬夜的傷害大大降低。
⑤零點前使用精華液
盡量在午夜到來之前完成精華液涂抹步驟，這能讓精華液中的營養(yǎng)成分發(fā)揮極致，加強細胞活力，并促進代謝循環(huán)。
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我們這種面霜涂抹法簡單又有效。涂面霜時，先以面部五點(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預防皺紋松弛的作用。
?、叱行У?分鐘煥膚
step1：雙手互搓，搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。
step2：感覺熱度減退后，雙手捂住臉由上向下按摩10次。
step3：繼續(xù)搓手，重復以上動作3～5次即可。
step4：用十指指腹，按照“從中心到外圍”、“由下向上”的順序在臉上“彈鋼琴”，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。
⑧用精油喚醒肌膚光彩
睡前保養(yǎng)時，在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。
免疫調節(jié)、美容（祛黃褐斑）。
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