祛斑是美容護(hù)膚的難題，皮膚一旦長(zhǎng)出斑點(diǎn)就需要很長(zhǎng)的時(shí)間和精力才能夠?qū)唿c(diǎn)去除干凈，而很多美眉在日常的皮膚護(hù)理和生活當(dāng)中還不注意，導(dǎo)致一些長(zhǎng)斑的小習(xí)慣令斑點(diǎn)越長(zhǎng)越多、難以消退。來(lái)看看下面這幾個(gè)長(zhǎng)斑的壞習(xí)慣你有沒(méi)有?

　　1只在夏季涂抹防曬霜

　　有多少美眉是只在夏季涂抹防曬霜的，夏季太陽(yáng)光刺眼紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，這才讓很多美眉想起為皮膚涂抹防曬霜，實(shí)際上，這樣的做法就會(huì)在不知不覺(jué)間導(dǎo)致皮膚滋生斑點(diǎn)，進(jìn)而產(chǎn)生皺紋，讓皮膚老化松弛。紫外線(xiàn)輻射是一年四季都存在的，只在夏季涂抹防曬霜，很顯然皮膚并沒(méi)有真正抵擋紫外線(xiàn)的輻射，漸漸地，斑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越多，面部皮膚會(huì)越來(lái)越衰老松弛，因此，美眉們要每天都涂抹防曬霜，無(wú)論太陽(yáng)光是否充足，都要涂抹防曬霜，這樣可有效防止皮膚長(zhǎng)出斑點(diǎn)。

　　2經(jīng)常熬夜

　　皮膚長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘與經(jīng)常熬夜脫不了干系，正常情況下，人體的機(jī)體在經(jīng)過(guò)了一天的勞作之后，到了晚上需要進(jìn)行正常的休息，按時(shí)睡覺(jué)才能夠讓身體和皮膚正常新陳代謝，我們的皮膚每晚十一點(diǎn)就會(huì)開(kāi)始新陳代謝排出毒素，而長(zhǎng)期熬夜會(huì)破壞身體的平衡，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌的紊亂，久而久之，就會(huì)令皮膚滋生斑點(diǎn)和皺紋。因此，美眉們不要養(yǎng)成熬夜晚睡的壞習(xí)慣哦!

　　3長(zhǎng)期服用避孕藥

　　長(zhǎng)期服用避孕藥很容易讓美眉們臉上滋生斑點(diǎn)，有研究表明，一般長(zhǎng)期口服避孕藥的女性很容易滋長(zhǎng)黃褐斑，因此，口服避孕藥也是美眉們長(zhǎng)斑的原因之一，建議不想要寶寶的女性朋友們，在性生活中采取其他方式進(jìn)行避孕，避免長(zhǎng)期吃避孕藥導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑衰老。由于長(zhǎng)期服用避孕藥導(dǎo)致斑點(diǎn)滋生的美眉們，在停藥后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸消失!

　　4長(zhǎng)期情緒壓抑

　　斑點(diǎn)的產(chǎn)生與心情好壞大有關(guān)系，長(zhǎng)期的心情不好、脾氣暴躁，很容易加速腦細(xì)胞的衰老，同時(shí)，也會(huì)傷到身體的免疫系統(tǒng)，人體的免疫系統(tǒng)受到損傷，就很容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘。因此，美眉們要適當(dāng)?shù)刈屪约罕３珠_(kāi)朗愉快的心境，讓心情開(kāi)朗起來(lái)，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，來(lái)舒緩自己的心情。

　　5長(zhǎng)期使用偽劣化妝品

　　是女人就都愛(ài)美，平時(shí)都喜歡化個(gè)妝什么的，然而，長(zhǎng)期使用偽劣的化妝品，會(huì)對(duì)皮膚造成非常大的傷害，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑衰老松弛皺紋，這都與一些偽劣的化妝品有著直接的關(guān)系。因此，建議美眉們無(wú)論是涂抹化妝品還是使用護(hù)膚品，都要到專(zhuān)柜購(gòu)買(mǎi)正品化妝品，可以在一定程度上避免皮膚滋生斑點(diǎn)和痘痘。美眉們可千萬(wàn)不要貪圖便宜的劣質(zhì)化妝品和護(hù)膚品，涂抹在臉上傷害可不小哦。

　　祛斑小貼士

　　斑點(diǎn)是一個(gè)讓很多朋友都比較難堪的肌膚問(wèn)題，如何才能淡化色斑是很多朋友都在一直追尋的答案，下面，就由小編來(lái)為大家講解一下淡化色斑的方法吧。

　　1、用冰塊冷卻臉部30秒-1分鐘。

　　2、選擇易拿的冰塊，敷于臉部有色斑的部位，以30秒-1分鐘為宜。

　　3、用浸了熱水的化妝綿等敷于冷卻部位30秒-1分鐘，要注意調(diào)節(jié)水溫，以免燙傷肌膚。(重復(fù)1-2次)正確的護(hù)理，讓肌膚覺(jué)醒，受色斑困擾的熱鬧似乎很多，造成色班問(wèn)題的最大原因就是紫外線(xiàn)照射。要想解決色斑問(wèn)題，我們就得知道色斑形成的原因，這樣才能最好護(hù)膚。