回南天又來(lái)了，到處都濕噠噠、黏呼呼，太郁悶了。此時(shí)，人的皮膚也會(huì)變得特別敏感。所以，在這個(gè)季節(jié)護(hù)膚，要格外用心才行。其實(shí)，回南天是一種由于氣溫急劇變化導(dǎo)致的天氣“返潮”現(xiàn)象，一般出現(xiàn)在春季的二三月份，其天氣特點(diǎn)主要表現(xiàn)為濕熱、霧氣大、空氣黏膩等，加之空氣流通緩慢、灰塵多，很容易就滋生細(xì)菌，皮膚問(wèn)題也在這一時(shí)節(jié)較為頻發(fā)。

　　那么，回南天如何護(hù)膚？在護(hù)膚方法上，皮膚清潔和皮膚保濕的工作還是一樣都少不了。

　　回南天護(hù)膚皮膚先要做好清潔

　　在回南天空氣濕度增加空氣流動(dòng)變慢的情況下，清潔是此時(shí)的護(hù)膚重點(diǎn)。如何保證肌膚做好徹底的清潔，你可以這樣做：一般來(lái)說(shuō)每天洗臉2次為宜，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗。其中，油性肌膚和混合型肌膚應(yīng)該保證每天早晚一次徹底的清潔工作，提高肌膚的清潔度。而干性和敏感型肌膚可適當(dāng)減少清潔次數(shù)，但是也要保證每日一次的清潔工作。

　    小提示：當(dāng)肌膚敏感時(shí)，若你尚未來(lái)得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那么至少要注意不要用自來(lái)水洗臉。買(mǎi)一瓶蒸餾水，微微加熱，會(huì)是比較穩(wěn)妥的做法。

　　回南天護(hù)膚保濕同樣不可少

　　無(wú)論什么季節(jié)，護(hù)膚的首要就是補(bǔ)水，濕噠噠的回南天也是如此，只是在回南天里，肌膚的補(bǔ)水保濕工作需要做點(diǎn)調(diào)整，你可以選擇清爽質(zhì)地的補(bǔ)水產(chǎn)品。特別對(duì)于敏感肌來(lái)說(shuō)，如果此時(shí)能及時(shí)給肌膚補(bǔ)充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當(dāng)然，前提條件是你的保濕產(chǎn)品不會(huì)成為肌膚的新敏感原。另外，如果平時(shí)就注意保濕，肌膚的自我抵御能力就會(huì)相對(duì)較強(qiáng)，亦較少會(huì)發(fā)生敏感癥狀。

　　小提示：此時(shí)的肌膚比較敏感，為了減少對(duì)皮膚的刺激，建議在兩頰容易缺水的部位適當(dāng)加量涂抹的保濕面霜，但不建議在兩頰做過(guò)多的按摩動(dòng)作，避免帶給肌膚不必要的壓力。

　　回南天護(hù)膚多做運(yùn)動(dòng)可祛痘

　　有許多MM在回南天不停的長(zhǎng)青春痘，對(duì)著鏡子發(fā)愁怎么辦的美眉要先找到長(zhǎng)痘痘的原因才能對(duì)癥下藥，有效治理痘痘?；啬咸煺T發(fā)青春痘的一個(gè)重要因素就是體內(nèi)積聚的毒素過(guò)多，所以除了使用祛痘產(chǎn)品外，我們還應(yīng)該從身體內(nèi)部出發(fā)，做好體內(nèi)的調(diào)理。多做運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身體，能有效排出毒素，健康地對(duì)抗痘痘。

　　回南天護(hù)膚飲食也可幫忙

　　少吃肉多吃菜：每天起床后喝一杯白開(kāi)水，有助于腸胃排毒。多吃蔬菜，建議多吃點(diǎn)韭菜，韭菜中富含粗纖維，既可補(bǔ)陽(yáng)，又有利于排出毒素。

　　多吃祛濕的食物：在潮濕的回南天飲食上，可以選用鯽魚(yú)、胡蘿卜、淮山、蓮子、茨實(shí)、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）