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肌膚缺水?您中了幾招

摘要:肌膚是有自己的天然保濕系統(tǒng),會自動產(chǎn)生保濕成分,分泌油脂形成皮脂膜,防止水分過度流失,油水的比例是1:1:5;但當油脂一再增加時,表示肌膚的水分不夠充足,就會形成外油內(nèi)干。
  皮膚缺水,只有找到導(dǎo)致缺水的原因才能更好的給肌膚補充水分,擁有健康肌膚,保持水嫩!
 
  某一天或某一時刻,
 
  您突然發(fā)覺臉部有緊繃感,
 
  時不時還會出現(xiàn)干皮,
 
  這時候,肌膚已經(jīng)給您發(fā)訊號了--是的,它缺水了!
 
  缺水帶來的問題
 
  1、長痘痘:因為皮膚油水不平衡!
 
  2、起皮屑:因為皮膚太干燥,角質(zhì)層脫落!
 
  3、干、癢:因為皮膚缺水,細胞得不到水份!
 
  4、容易過敏:因為細胞長時間得不到水份,毒素累積在皮下!
 
  5、長脂肪粒:因為護膚品營養(yǎng)吸收不了,細胞得不到水份,不能激活!
 
  6、皮膚暗黃不通透:因為細胞老化變異,細胞慢慢死去!
 
  為什么缺水?如何應(yīng)對?
  
  01

  紫外線
 
  紫外線是皮膚的最大殺手!他不只是曬黑還會曬傷,也會造成肌膚干燥、脫水的狀態(tài)。為了減少陽光對皮膚的傷害,無論春夏秋冬,或是晴天、雨天,一定做好防曬措施。
 
  02

  肌膚老化
 
  年齡過了25歲以上,皮膚保水性會變差,當皮膚老化時,真皮層中彈性纖維會失去彈性,膠原蛋白及胞外基質(zhì)則減少,失去保水的功能,皮膚因此變薄及產(chǎn)生皺紋。
 
  03

  油水不平衡

  肌膚是有自己的天然保濕系統(tǒng),會自動產(chǎn)生保濕成分,分泌油脂形成皮脂膜,防止水分過度流失,油水的比例是1:1:5;但當油脂一再增加時,表示肌膚的水分不夠充足,就會形成外油內(nèi)干。
 
  04

  常待冷氣房
 
  在冷氣房中,皮膚黏膜對水份的流失最為敏感,容易會感到嘴唇干澀、脫皮、干裂甚至疼痛和出血發(fā)生。那是由于溫度與濕度的降低,使得皮膚的水分和油脂減少造成的;所以,維持和補充體內(nèi)水份和肌膚的保濕,是很重要的。
 
  05

  季節(jié)交替
 
  當溫度、濕度改變或不穩(wěn)定時,皮膚的代謝功能也會改變,表皮的吃水、鎮(zhèn)水和活膚的能力也會跟著減低,長久下來肌膚容易干燥、缺水、粗糙、脫皮,而細紋就會慢慢形成。所以能適量的保濕、滋養(yǎng),以及安撫與鎮(zhèn)靜,就是此時急救保養(yǎng)的重點工作了。

  06

  生活習(xí)慣不好
 
  失眠、熬夜、抽煙、經(jīng)常洗過熱的水、過度風(fēng)吹日曬、偏食等因素都會造成肌膚水分流失,令肌膚粗糙、黯沉、形成細紋、引發(fā)許多肌膚問題。日常生活規(guī)律,飲食不刺激和避免抽煙,對皮膚健康都是很重要的;每天至少要喝2000cc,平常就應(yīng)該養(yǎng)成隨時喝水的習(xí)慣,不要等到渴了才喝水,當我們口渴的時候通常就是已經(jīng)開始有脫水的現(xiàn)象了!
 
  07

  減肥及偏食
 
  這一行為也會使皮膚變得干燥。當肌膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去彈性及水份,使皮膚變得干燥而脆弱。所以要合理膳食,營養(yǎng)均衡搭配,多吃水果蔬菜,多喝水,不要過度減肥,改掉挑食的壞習(xí)慣。
 
  08

  是否滋潤
 
  在補水的同時,往往容易忽略滋潤補油這一環(huán)節(jié)。因為油脂具有很強的鎖水性,如果沒有這層保護膜,那么水分很快就會被環(huán)境所蒸發(fā)。
 
  09

  清潔過度
 
  有些女性朋友選用了一些清潔能力較強的潔面產(chǎn)品,或者過度去角質(zhì),導(dǎo)致肌膚表層越來越脆弱,使得原來正常的膚質(zhì)逐漸偏干。
 
  10

  角質(zhì)是否健康
 
  角質(zhì)層中的組成中,水分及蛋白質(zhì)各占了40%,另外有20%為脂質(zhì)扮演著像是黏著劑的角色,將各角質(zhì)緊密的連接著,并且阻止水分從各角質(zhì)間的間隙流失出去。
 
  另一方面,角質(zhì)的含水度,自內(nèi)而外,在比例上將快速地減少(從內(nèi)層的40%到外層的15%),因此,過厚的角質(zhì)將導(dǎo)致肌膚因缺乏水分而喪失彈性,因此適時的去除老化角質(zhì),將能對肌膚的保濕提供合理的幫助。
 
  皮膚的缺水現(xiàn)象是可以通過適當?shù)谋pB(yǎng)來改善的,有時則需要配合正確的健康、飲食和習(xí)慣,才能達到預(yù)期的效果。缺水的問題不是一經(jīng)改善就永遠不會再發(fā)生,它隨時會因不注意保養(yǎng)而悄悄出現(xiàn),因此抵抗缺水就像防老化護理一樣,需要長期的關(guān)注和呵護。
 
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