天氣漸冷,辦公室的空調(diào)也逐漸開(kāi)放,很多人羨慕坐辦公室的人,天天有暖氣用,可是作為辦公室辦公的我們比誰(shuí)都清楚,一天八小時(shí)在辦公室?guī)е?,暖氣、電腦,無(wú)形中導(dǎo)致我們皮膚水分流失,而且還會(huì)有色斑等問(wèn)題出現(xiàn)。
對(duì)于辦公室補(bǔ)水,除了使用噴霧補(bǔ)水外,還有其他辦法嗎?
今天我們就來(lái)聊聊辦公室補(bǔ)水的話(huà)題。
1
飲食
多吃蔬菜水果,也是補(bǔ)充水分的一個(gè)重大途徑哦,如果平時(shí)辦公室不允許吃零食、做私人事情,那就咖啡時(shí)間或者午餐時(shí)間吃,對(duì)于辦公室一族,選擇抗氧化水果蔬菜是最好的選擇,平時(shí)帶飯的時(shí)候也側(cè)重往這方面安排哦。西紅柿、西藍(lán)花、黃瓜、萵筍、芹菜……都是有名的辦公室小助手哦。
2
綠色植物
在辦公桌放一盆綠色植物實(shí)在是太棒了,累了可以緩解眼部疲勞,也可以讓枯燥的辦公環(huán)境視覺(jué)上更舒適,而且如果放的是水生植物,無(wú)形中會(huì)增加局部的水分蒸發(fā),讓空氣濕度上升一點(diǎn)(很微量)
既然是辦公區(qū)養(yǎng)殖,就不能夠挑選嬌氣的植物了,選擇生命力極其旺盛的綠蘿是非常適合的,對(duì)于養(yǎng)啥死啥的小柳子來(lái)說(shuō),綠蘿,是她唯一沒(méi)養(yǎng)死的植物了,半年前從我辦公室折斷一根葉子,插入水中,期間被曬死過(guò)兩次,又頑強(qiáng)活過(guò)來(lái)了,現(xiàn)在已經(jīng)非常有生機(jī)了,米米深感安慰??!
3
多喝水
多喝水,多上廁所,加快身體代謝,也可以減少在電腦前坐的時(shí)間,走動(dòng)走動(dòng),對(duì)身體是好滴~不過(guò)也不要貪多,每次小酌兩口即可,對(duì)于不同時(shí)間喝水會(huì)有不同功效的說(shuō)法,米米倒不是很贊同的,畢竟沒(méi)有科學(xué)依據(jù),除了喝白開(kāi)水外,還可以喝茶,有助于提高身體抗氧化能力,紅茶、普洱茶冬天喝對(duì)女生都是非常好的。
4加濕器
辦公室放個(gè)加濕器對(duì)環(huán)境有很大的幫助,尤其是灰塵偏多的環(huán)境,配合空氣凈化器,可以改善工作的環(huán)境,避免因?yàn)榄h(huán)境問(wèn)題而導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)不良的情況。如果沒(méi)有單人辦公室的姑娘,買(mǎi)一個(gè)小型的加濕器放辦公桌也是很贊的哦。
滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥15滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥13.5滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧、眩暈耳鳴、羞明畏光、視物昏花、迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥15養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦#秤徽?,腰酸骨痛?/p> 健客價(jià): ¥29
清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥63.75活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價(jià): ¥13清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見(jiàn)足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥28舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥216各種植物成份配合作用,一方面幫助肌膚鎖住水份和養(yǎng)分,避免水份和養(yǎng)分的流失而使肌膚變得干燥沒(méi)有光彩;另一方面源源不斷地為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分,使肌膚得到充足的營(yíng)養(yǎng),讓肌膚變得水潤(rùn)剔透,充滿(mǎn)年輕健康的感覺(jué)。
健客價(jià): ¥39用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià): ¥1.6順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥21.5改善記憶、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價(jià): ¥38益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧、心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥20主要用于抗血小板聚集,用于預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥15.8用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥15疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥20調(diào)節(jié)油脂平衡,補(bǔ)充水分,改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡,又能保留皮膚的水分,防止皮膚干燥。
健客價(jià): ¥98舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià): ¥343益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥10益氣化瘀。用于冠心病、腦動(dòng)脈硬化氣滯血瘀證、癥見(jiàn)胸痛,痛有定處,胸悶憋氣;或眩暈、心悸、氣短、乏力,舌質(zhì)紫暗。
健客價(jià): ¥38益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥16